Network
Jika tidak berhati-hati, maka secara tidak langsung hal tersebut dapat mempengaruhi kesuburan dan siklus menstruasi dan hormon kesuburan pada wanita.
7. Waktu tidur dan jam kerja yang tidak teratur
Wanita yang waktu tidurnya kurang dari 6 jam, atau bekerja dengan sistem shift hal tersebut dapat mempengaruhi sirkadian ritme atau jam tubuh. Sehingga hal tersebut dapat mengganggu hormon kesuburan.
“Jadi buat yang sedang program hamil disarankan memiliki siklus kerja yang tetap, dan mempertahankan jam tidur 6-8 jam per hari. Sehingga hormon-hormon kesuburan bisa diproduksi dengan baik,” jelas dr. Ema Surya Pertiwi.
Itulah kebiasaan-kebiasaan yang dapat mempengaruhi hormon kesuburan pada wanita menurut dr. Ema Surya Pertiwi.
Jika ingin segera memiliki keturunan, maka wanita wajib selalu memperhatikan hal-hal tersebut. Semoga bermanfaat.***
