Network
PORTAL SULUT - Penggunaan bantal yang baik bagi ibu hamil agar tidur ibu hamil lebih nyaman.
Mendapatkan tidur yang lebih nyaman bagi ibu hamil adalah hal yang sangat baik.
Sebab posisi tidur ibu hamil mempengaruhi juga sangat mempengaruhi kesehatan ibu hamil.
Baca Juga: Bukan Sembarang Daun, Jika Ingin Haid Lancar, Konsumsi Daun Ini Saran dr. Zaidul Akbar
Nah, untuk mendapatkan posisi tidur yang baik maka dibutuhkan bantal dalam menyesuaikan posisi yang baik ketika ibu hamil tidur.
dr. Ema Surya Pertiwi menganjurkan ibu hamil menaruh bantal dalam posisi ini ketika ingin tidur.
Sebagaimana dilansir portalsulut.pikiran-rakyat.com dari akun instagram @ema superr, begini posisi babtal yang membuat nyaman ibu hamil menurut dr. Ema Surya Pertiwi.
Wanita hamil yang sudah memasuki trimester ke 2 dan ke 3 seringkali mengalami masalah saat tidur.
Posisi yang kurang pas akan membuat ketidaknyaman ketika wanita hamil tidur.
Nah bagaimana posisi yang aman dan nyaman bagi wanita hamil ketika ingin tidur?
dr. Ema Surya Pertiwi menjelaskan, wanita yang hamil, ketika tidur sebaiknya menggunakan beberapa bantal tidur dan bantal guling.
Ketika wanita hamil tidur terlentang sebaiknya menggunakan sekurangnya 7 bantal, dengan posisi berikut;
2 bantal guling berada dibawah kedua kaki untuk menjaga aliran darah dan mencegah kaki kram.
Baca Juga: Sebelum Beranjak Tidur, Baca Wirid Sederhana Ini, Jin Akan Lari Ketar-ketir Ungkap Buya Yahya
1 bantal guling dan 2 bantal kepala dibawah punggung dengan posisi miring, untuk mencegah penekanan organ dalam dan membuat wanita hamil lebih mudah bernafas.
2 bantal tidur disisi kiri kanan bawah perut, untuk menahan agar posisi bayi tidak berubah.
Sehingga tidak menekan organ dalam.
Kemudian, untuk posisi tidur miring ke kiri cukup menggunakan 4 bantal dengan posisi berikut;
1 bantal guling di kepala dan 1 bantal guling yang dilingkarkan ke leher dan dipeluk wanita hamil.
Posisi ini untuk mencegah penekanan pembuluh darah balik ke jantung.
Kemudian 1 bantal guling lagi menyangga punggung dan pantat yang semakin membesar, agar tidak merubah posisi.
Baca Juga: Manjur, Asam Urat Tinggi Lenyap Tanpa Bekas, Cukup Konsumsi 5 Rempah Ini Saran dr. Ema Surya Pertiwi
Selanjutnya, 1 bantal guling lagi diletakkan diantara kedua kaki dan dibawah perut untuk menyangga bayi agar tidak menekan ke bawah.
Posisi bantal ini saat tidur sangat baik juga untuk bayi yang ada dalam kandungan***
