Network
PORTAL SULUT - Cegah darah tinggi yang merenggut nyawa, dr. Zaidul Akbar beri 4 solusi jitu.
Menurut dr. Zaidul Akbar, 4 solusi jitu ini bisa bisa buat tekanan darah stabil.
Solsi jitu dari dr. Zaidul Akbar bisa dipraktekan dalam kehidupan sehari hari.
4 solusi jitu ini sangat penting dilakuan agar darah tinggi menghilang, sehingga menjadi stabil.
Diketahui, darah tinggi dikenal juga dengan kata hipertensi.
Hipertensi adalah kondisi ketika tekanan darah berada di angka 130/80 mmHg atau lebih.
Jika tidak segera ditangani, hipertensi atau tekanan darah tinggi bisa menyebabkan munculnya penyakit-penyakit.
Bahkan akan ada penyakit serius yang mengancam nyawa.
Penyakit yang disebabkan oleh darah tinggi meliputi gagal jantung, penyakit ginjal, dan stroke
Oleh sebab itu, sebelum penyakit lebih parah menyerang seorang yang memiliki tekanan darah tinggi.
Ada baiknya untuk mengetahui tips dr. Zaidul Akbar dalam mengatasi darah tinggi, hingga normal kembali.
Lantas, apa saja tips yang dimaksudkan?
Dilansir PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com Senin, 25 Juli 2022 dari kanal YouTube YouTube Bisikan.com.
Berikut penjelasan lengkap dr. Zaidul Akbar agar darah tinggi menghilang, sehingga darah stabil kembali.
Dalam suatu kegiatan, Ia mengatakan, banyak sekali kalau kita bicara tentang tensi.
Untuk tips atasi darah tinggi, berikut penjelasan dr. Zaidul Akbar yaitu :
1. Sholat Sunnah
"Yang pertama saran saya, bagi Anda yang terkena kena hipertensi atau darah tinggi," ucap dr. Zaidul Akbar
Lanjutnya, pertama cobalah untuk memperbanyak sholat sunnah.
Ia mengatakan, dan perlamalah ruku dan sujud Anda.
Kalau shalat sunnah kan bisa kita lamakan dengan baca Quran.
Baca Juga: Jokowi Keluarkan Perpres Stranas Penghapusan Kekerasan Terhadap Anak, Apa Saja Poin Pentingnya?
Jika belum banyak misalkan hafalannya, bisa baca pakai handphone Qurannya.
Atau mungkin bisa pakai Quran yang dipakai standing itu juga bisa, jadi shalatnya lebih lama.
Kata dr. Zaidul Akbar menambahkan, rukuknya diperlama, shalatnya diperlama.
Kemudian, dan yang terutama shalat shalat malam. Itu salah satu shalat yang sangaf baik untuk mencegah atau mungkin menurunkan tekanan darah.
2. Perbanyak minum air putih
Penggagas Jurus Sehat Rasulullah mengatakan, lalu yang kedua tekanan darah tinggi sebenarnya tidak kesimbangan tubuh kita.
Kata dr. Zaidul Akbar terutama ketidak seimbangan air dan mineral.
"Maka, cobalah lebih banyak mengkonsumi air putih, itu salah satu cara kita menurunkan tekanan darah," ucap dr. Zaidul Akbar
Selain air putih, Ia menambahkan, atau air kelapa juga dikenal sebagai salah satu air untuk menurunkan tekanan darah.
Lanjutnya, kalau bisa minum air kelapa 1 hari 1 air kelapa, itu akan sangat membantu menurunkan tekanan darah.
"Itu yang kedua (tips turunkan darah tinggi)," ungkap dr. Zaidul Akbar.
3. Coba konsumsi makanan tinggi serat
Kemudian yang ketiga, disampaikan dr. Zaidul Akbar untuk menurunkan darah tinggi yaitu konsumsi makanan tinggi serat.
Lalu apa makanan yang tinggi serat?
Menurut penggagas Jurus Sehat Rasulullah sepeti rumput laut, collagen, lidah buaya.
Selain itu, ada beberapa jenis sayuran yang tinggi serat, seperi brokoli, asparagus dan beberapa jenis krusiverus.
"Itu insha Allah akan membantu," ujar dr. Zaidul Akbar
Kemudian, Ia menjelaskan, makanan makanan olahan saran saya itu dikurangi atau distop.
Pokoknya kalau sudah dipabrikasi, sudah dipabrik, sudah diindustriliasasi, saran saya di stop.
4. Puasa dan juga berbekam
Keempat atau terakhir, untuk atasi darah tinggi kata dr. Zaidul Akbar adalah puasa dan berbekam.
Baca Juga: Dinaungi Dewa Sial, Shio ini Kerap Menghadapi Cobaan Dibulan Ini, Sabar Ya!
"Puasa dan berbekam adalah salah satu cara untuk menurunkan tekanan darah," terang dr. Zaidul Akbar
Lebih lanjut, ada beberapa jenis sayuran seperti seledri, itu juga bisa sangat baik dalam menurunkan tekanan darah.
"Itu mungkin yang bisa saya sampaikan yah," tandas dr. Zaidul Akbar.***
