Network
Baca Juga: Hindari Makanan Ini, Perut Buncit, Kolesterol Dan Asam Urat Bisa Muncul Kata dr. Zaidul Akbar
Tidur merupakan aktifitas alami tubuh untuk memulihkan tenaga setelah melakukan berbagai aktivitas.
Umumnya, seseorang akan tidur di waktu malam sebab pada malam hari selutuh organ tubuh harus mendapatkan kesempatan beristirahat.
Menurut dr. Zaidul Akbar, tidur di waktu yang tepat akan membuat tubuh sehat.
Bahkan, seluruh organ tubuh pun akan berfungsi dengan normal jika seseorang tidur di waktu yang tepat.
Selain sehat, badan pun akan terasa rileks setelah bangun tidur nanti.
Maka disarankan dr. Zaidul Akbar agar selalu memperhatikan kualitas tidur yang baik.
Namun, ternyata ada waktu yang dilarang untuk tidur kata dr. Zaidul Akbar.
Pasalnya, di waktu ini sangat berbahaya dan berisiko terhadap kesehatan jantung.
