Ingin Kolesterol Hancur? Konsumsilah 9 Makanan dan Minuman Penurun Kolesterol

PORTAL SULUT - Tubuh sebenarnya membutuhkan kolesterol untuk membantu pembentukan sel-sel sehat.

Hanya saja kadar kolesterol yang telah melampau tinggi, justru malah bisa menyebabkan pembentukan plak yang dapat menyumbat pembuluh darah.

Sehingga, bisa meningkatkan resiko terkenanya penyakit kronis seperti stroke dan penyakit jantung.

Baca Juga: Cegah Gagal Ginjal Sejak Dini Dengan Rutin Konsumsi 5 Rempah Ini, Kata dr. Zaidul Akbar Dijamin Ampun

Salah satu cara mencegah resiko yang disebabkan oleh kolesterol tinggi adalah dengan mengendalikan makanan dan minuman yang masuk kedalam tubuh.

Ternyata makanan dan minuman yang biasa kita temukan sehari-hari bisa dijadikan sebagai makanan penghancur kolesterol.

Dilansir Portal Sulut dari channel YouTube Kunci Sehat pada tanggal 22 Juli 2022.berikut, 9 makanan dan minuman penurun kolesterol.

1. Bawang putih

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah mengurangi kadar kolesterol dan memperlambat perkembangan aterosklerosis.