Begini Cara Agar Tidak Sakit Mata dan Mata Minus Lantaran Handphone atau Laptop, Menurut dr. Zaidul Akbar

PORTAL SULUT – Mata adalah organ penglihatan, dengan mata kita bisa melihat indahnya dunia.

Bagaimana jika mata teganggu, tentu akan membuat kita tidak nyaman.

Fungsi mata bisa terganggu karena mata sering digunakan untuk manatap handphone dan lap top dalam waktu yang lama.

Baca Juga: 5 Tanaman Hias yang Banyak Diburu di Juli 2022, Lengkap dengan Kisaran Harga, Nomor 4 Dibanderol Jutaan Rupiah

Otot mata akan bekerja lebih keras saat anda menatap layar laptop atau handphone.

Seiring banyaknya gambar, tulisan, atau gerakan pada layar adanya perubahan fokus secara terus menerus.

Terkait hal diatas dr. Zaiduk Akbar membagikan tips untuk mencegah sakit mata akibat beda elektronik tersebut, sebagaimana dilansir portal.sulut.pikiran-rakyat.com, dari kanal YouTube Bisikan.com

Lantas, bagaiamanakah mencegahnya?

dr. Zaidul Akbar mengakan bagi mereka yang serng bekerja di depan komputer handphone sangat mudah terganggu matanya.

Menurut dr. Zaidul Akbar, obatnya di olahraga badan. “ Per 1 jam,  anda turun atau mungkin berdiri dari kursi anda. Lalu anda streching sebentar," ucap dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: dr.Zaidul Akbar Ungkap 3 Cara Menyembuhkan Segala Penyakit Pada Tubuh

“Bisa juga anda berhenti sejenak dengan cara streching dan berwudhu atau mungkin latihan bola mata,” terangnya.

"Bisa juga melatih melihat dari dekat kemudian agak jauh karena mata kan otot juga," ujarnya.

Disamping itu kata dr. Zaidul Alkbar anda harus mengkonsumsi makan-makanan atau minuman yang tinggi antioksidan.

“Buah-buahan atau sayuran bisa anda campur karena bisa mencegah radikal bebas dari gelombang elektromagnetik dari laptop atau handphone yang sangat menguras mata,” paparnya

“Itulah blue light pancaran dari handphone dan laptop," ujar dr. Zaidul Akbar.

“Blue light tidak bagus bagi otak kata dr. Zaidul Akbar maka  harus di imbangi dengan melihat kehijauan.

Baca Juga: Setelah Mencoba Resep Minuman dari dr. Zaidul Akbar, Penyakit Maag Istriku Hilang Tak Tahu Kemana, Apakah itu?

dr.zaidul Akbar menyarankan pas lagi wfh di rumah sebentar mampir ke jendela lihat tanaman yang hijau.

“Lihat agak jauh itu juga sangat membantu, kemudian pijitan mata untuk daerah mata itu juga bisa di lakukan karena untuk tidak membuat mata lelah karena radiasi yang di pancarkan,” ungkapnya.

"Jangan lupa minum vitamin-vitamin yang sifatnya yang menguatkan mata," tutup dr. Zaidul Akbar.***