Tidak Ingin Terkena Asam Urat Di Usia Muda? Simak Penjelasannya!

Memang, untuk menurunkan berat badan dan asam urat itu dapat dilakukan dengan diet, tapi diet ini bukan berarti kita mengurangi porsi makan dengan jumlah besar atau malah tidak makan untuk waktu yang cukup lama.

Justru hal itu yang dapat meningkatkan kadar asam urat dan memicu serangan asam urat.

Lebih baik mengkonsumsi makanan sehat dengan gizi yang seimbang dan lakukan aktivitas fisik secara teratur.

Atau Jika kamu ingin diet secara aman cobalah untuk menemui dokter atau ahli diet untuk menuntunmu.

Selain itu, terlalu sering mengkonsumsi makanan yang kaya akan daging dan makanan laut juga dapat memicu meningkatnya asam urat.

2. Obesitas

Obesitas atau kelebihan berat badan jika pengertian menurut WHO tahun 2015 adalah akumulasi lemak abnormal yang dapat mengganggu kesehatan tubuh merupakan permasalahan yang sering ditemui dibanyak negara.

Baca Juga: 5 Pantangan yang Harus Dihindari Oleh Penderita Asam Urat, Nomor 4 Sering Dilakukan

Saat tubuh kita dalam kondisi obesitas, tubuh akan menghasilkan lebih banyak asam urat dari biasanya.

Sehingga membuat ginjal tak mampu lagi untuk menampung asam urat yang berlebih.

Hal itu akhirnya membuat asam urat akan membentuk kristal yang menyebabkan masalah pada persendian.