Network
PORTAL SULUT – Ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang rupanya sangat berbahaya untuk ginjal.
Dalam sebuah kesempatan dr. Zaidul Akbar pun menjabarkan 8 kebiasaan yang berdampak buruk.
Meski jarang disadari, tapi 8 kebiasaan ini mesti kita pangkas agar tak perlu cuci darah di kemudian hari.
Lantas apakah 8 kebiasaan yang dimaksud dr. Zaidul Akbar? Ikuti ulasan lengkapnya hanya di artikel ini.
Baca Juga: Inilah 3 Weton Wanita Sulit Ditaklukan Menurut Primbon Jawa, Memiliki Jiwa Petualang dan Mandiri
Kesehatan memang bukan segalanya tapi tanpa kesehatan segalanya mustahil terlaksana.
Salah satu masalah kesehatan yang mengganggu adalah gangguan ginjal dalam tubuh.
Karena ginjal adalah salah satu organ vital penting, maka gangguan kesehatan ginjal akan mempengaruhi aktivitas sehari-hari.
Baca Juga: Rumah Tangga Dijamin Awet dan Harmonis! Biasakan untuk Ucapkan 3 Kalimat Ini Terang Gus Miftah
Syukurlah dr. Zaidul Akbar punya cara untuk mengatasi masalah ginjal sebelum menjadi besar.
Cara yang paling mudah adalah dengan menghindari beberapa kebiasaan sesegera mungkin.
Sebagiamana dinukil portalsulut.com dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep diakses 25 Juni 2022, inilah kebiasaan yang dimaksud:
- Kerap konsumsi obat pereda nyeri
Bila kita sering konsumsi obat kimia pereda nyeri, maka organ yang terkena imbasnya tidak lain adalah ginjal.
Bila dikonsumsi secara sering dan berlebihan, maka ginjal sulit bekerja secara optimal.
- Konsumsi garam berlebihan
Selain itu makanan yang punya kadar garam tinggi juga bisa meningkatkan tekanan darah kita.
Baca Juga: Ustadz Adi Hidayat Ungkap Satu Amalan Ampuh untuk Menghapus Dosa, Amalan Apakah Itu?
Dalam jangka panjang, konsumsi garam berlebih bisa berdampak langsung terhadap kinerja ginjal.
- Keseringan makan makanan olahan
Makanan instan mengandung pengawet yang sangat berbahaya bagi kesehatan ginjal kita.
Pasalnya di dalam makanan olahan ini terkandung fosfor serta natrium yang menjadi biang kerok kerusakan ginjal.
- Kurang minum air putih
Agar tubuh terus terhidrasi, kita perlu memantau konsumsi air putih. Minimal 2 liter atau 8 gelas per harinya.
Konsumsi air putih ini penting sekali agar ginjal bisa membersihkan racun serta natrium dalam tubuh.
- Keseringan begadang
Salah satu fungsi ginjal adalah menentukan dan mempengaruhi siklus tidur seseorang.
Ketika waktu tidur di malam hari berkurang, maka beban kerja ginjal akan bertambah.
Sehingga bila keseringan begadang dan tidur kurang membuat kerusakan di ginjal terakumulasi lebih cepat.
Baca Juga: Waspada! Bukan Untung Malah Buntung! Weton Ini Diingatkan Hati-hati di Tahun 2022 Kata Primbon Jawa
- Konsumsi daging berlebihan
Protein hewani bisa memproduksi asam dalam jumlah yang tinggi.
Tingginya asam di darah bisa memicu asidosis, atau kondisi ketika ginjal kesulitan menetralisir asam di dalam darah.
- Keseringan konsumsi makanan dengan kadar gula tinggi
Selain itu mengkonsumsi gula berlebihan bisa membuat obesitas hingga diabetes.
Baca Juga: Punya Energi Wahyu Kemakmuran, 4 Weton Paling Berjaya Sampai Tua
- 8. Minum minuman beralkohol dan merokok
Sudah dipastikan bahwa kebiasaan terakhir ini bisa membuat risiko kerusakan ginjal meningkat 5 kali lipat.
“Jangan sampai kita menyesal karena telah dzalim ke tubuh sendiri, hentikan kebiasaan keliru ini. Menjaga kesehatan tubuh itu lebih baik terlambat, daripada tidak sama sekali,” pungkas dr. Zaidul Akbar.
Semoga bermanfaat untuk banyak orang.***
