Cegah Cuci Darah! Inilah 8 Kebiasaan Merusak Ginjal yang Jarang Disadari Kata dr. Zaidul Akbar

Dalam jangka panjang, konsumsi garam berlebih bisa berdampak langsung terhadap kinerja ginjal.

3. Keseringan makan makanan olahan

Makanan instan mengandung pengawet yang sangat berbahaya bagi kesehatan ginjal kita.

Pasalnya di dalam makanan olahan ini terkandung fosfor serta natrium yang menjadi biang kerok kerusakan ginjal.

4. Kurang minum air putih

Agar tubuh terus terhidrasi, kita perlu memantau konsumsi air putih. Minimal 2 liter atau 8 gelas per harinya.

Konsumsi air putih ini penting sekali agar ginjal bisa membersihkan racun serta natrium dalam tubuh.

Baca Juga: Ini 5 Tanggal Lahir Menurut Primbon Jawa yang Paling Beruntung, Cek Apakah Tanggal Lahir Kamu Juga

5. Keseringan begadang

Salah satu fungsi ginjal adalah menentukan dan mempengaruhi siklus tidur seseorang.