Network
Sedikitnya, ada empat jenis makanan yang harus dihindari, yakni nasi putih, makanan berbasis tepung, gula, dan makanan goreng.
“Jadi, itu kita membiasakan untuk dalam seminggu itu emang gak ada tadi yang empat itu,” ujarnya.
“Jadi, memang betul-betul mengkondisikan kita kayak singa lapar maka lama-lama lemaknya tadi rontok dengan sendirinya,” terangnya.
Sehingga, bila konsep ini dilakukan maka perut buncit pun dapat hilang dalam waktu yang relative cepat.
“Itu simpel. Jadi, kalau kita mengenal konsep kayak begini, gak perlu pola-pola diet. Kurangi aja yang tadi, karbo-karbonya tadi,” ungkapnya.
“Nanti turun, cepat bangget turunnya,” tutup dr. Zaidul Akbar. ***
