Sering Diabaikan! 5 Kesalahan Yang Jangan Dilakukan Saat Joging

PORTAL SULUT - Olahraga dapat memberikan efek yang baik untuk kesehatan tubuh.

Apalagi setiap orang dianjurkan untuk olahraga minimal 30 menit setiap harinya.

Joging merupakan olahraga yang sering dilakukan banyak orang dengan lari kecil-kecil dalam beberapa menit.

Baca Juga: Hati-hati! Inilah 5 Ciri-ciri Tubuh Yang Sudah Menumpuk Dengan Racun, Nomor 3 Sering Di Alami!

Joging secara rutin dapat membantu membakar kalori dalam tubuh.

Namun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat jogging dan jangan dijadikan sebagai kebiasaan diantaranya adalah.

Berikut 5 kesalahan yang jangan dilakukan saat joging.

Dilansir Portal Sulut dari channel youtube halo sehat, berikut 5 kesalahan yang jangan dilakukan saat joging.

1.Joging Berlebihan