Network
PORTAL SULUT - Tahukah Anda? Ternyata bawang putih memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.
Ternyata bawang putih selain untuk meningkatkan aroma dan melezatkan makanan, bawang putih juga memiliki manfaat untuk kesehatan.
Dalam bawang putih juga terkandung zat allicin yang mampu memberikan manfaat bagi kesehatan, zat inilah yang menyebabkan aroma menyengat pada bawang putih.
Baca Juga: Titisan Dewi Sri, Inilah 10 Weton Wanita Lambang Kemakmuran, dan juga Anggun Sepanjang masa
Perlu diketahui bahwa sudah sejak lama bawang putih digunakan sebagai obat dan memiliki dampak yang positif pada kesehatan.
Lantas apa saja manfaat bawang putih untuk kesehatan?
Untuk lebih jelasnya mari kita simak manfaat bawang putih sebagaimana dilansir PortalSulut.Com dari Kanal Youtube Kunci Sehat.
1. Baik untuk jantung
Salah satu hasil penelitian menyatakan ekstrak bawang putih berpotensi untuk perlindungan pada kesehatan jantung.
Efek ini terlihat pada penurunan kolesterol dan efek pengencer darah sehingga dapat memperlancar aliran darah dalam tubuh.
2. Meringankan sakit gigi
Sudah sejak lama bawang putih dipercaya dapat mengatasi masalah sakit gigi.
Caranya, cukup letakkan beberapa siung bawang putih yang sudah dihancurkan langsung pada gigi yang sakit.
Baca Juga: Inilah 10 Manfaat Labu Siam Untuk Kesehatan, Kaya Nutrisi
Efek bawang putih tersebut dapat meringankan sakit gigi karena bawang putih memiliki sifat anti bakteri dan analgesik.
Namun sayangnya, cara ini juga membawah efek samping seperti terjadinya iritasi pada gusi.
3. Mencegah kanker.
Salah satu manfaat bawang putih yang sedang diteliti adalah untuk melawan kanker.
Ada penelitian yang menunjukkan bahwa bawang putih dapat menekan aktivitas sel kanker. Berdasarkan temuan tersebut bawang putih memiliki potensi sebagai sumber anti kanker.
Sisi lain menunjukkan bahwa mereka yang mengkonsumsi bawang putih beresiko lebih kecil terkena kanker usus besar.
Namun hal masih dibutuhkan penelitian dalam skala lebih besar untuk menerapkannya sebagai pengobatan secara medis.
4. Menurunkan tekanan darah bagi penderita hipertensi, manfaat bawang putih juga dapat menurunkan tekanan darah, sudah cukup umum diketahui suatu penelitian bahwa pemberian 600-1,500 Miligram Ekstrak bawang putih memberikan efek setara dalam menurunkan tekanan darah seperti obat Atenolol dalam jangka waktu 24 minggu.
Baca Juga: 5 Weton Bayi Berkalung Usus dan Sungsang Menurut Primbon Jawa, Inilah Artinya
5. Mengatur gula darah, mengkonsumsi bawang putih dapat membantu meningkatkan insulin dalam darah oleh karena itu mengkonsumsi bawang putih dapat membantu mengendalikan gula darah pada orang terkena diabetes.
6. Mencegah pilek, ingin mencegah hidung tersumbat akibat pilek kamu bisa memasukan bawang putih kedalam masakan untuk menangkal pilek.
7. Meningkatkan performa fisik
Sebuah penelitian mengenai efek bawang putih terhadap performa fisik masih lebih banyak dilakukan pada tikus.
Studi menunjukkan bahwa orang yang menderita penyakit jantung mengalami performa olahraga yang lebih baik setelah diberikan minyak bawang putih sebanyak dua kali sehari selama enam minggu.
Namun penelitian mengenai bawang putih masih berkontradiksi dan memerlukan riset lebih lanjut.
8. Merawat rambut dan kulit
Ada berbagai kandungan dalam bawang putih yang dapat melindungi kulit dari efek radikal bebas, dalam memperlambat penurunan kolagen yang berujung hilangnya elastisitas kulit.
Baca Juga: Orang Yang Punya Bentuk Garis Tangan Ini, Bakal Kaya Raya dan Banyak Harta Di Umur 35, 45, 55
Dengan begitu kamu dapat menggunakan bawang putih sebagai perawatan luar saja, bawang putih juga ampuh merawat rambut dengan cara menggosokan bawang putih mentah ke kulit kepala dan memijat.
Cara ini dipercaya dapat mencegah dan mengembalikan ketebalan rambut akibat rontok.
9. Mengatasi jerawat
Berbagai studi menunjukkan bahwa Allicin memiliki sifat antibakteri,antijamur,antiseptik yang membantu membunuh kuman penyebab jerawat.
Berbagai sifat ini turut membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan kulit serta meningkatkan sirkulasi darah untuk mencerahkan rona kulit.
Selain itu, bawang putih juga mengandung vitamin dan mineral lainnya yang dipercaya membasmi jerawat mulai dari Vitamin C, Vitamin B-6, Selenium, Tembaga dan Seng yang bermanfaat untuk mengendalikan produksi minyak yang berlebih pada kulit.
10. Mencegah Demensia dan Alzheimer
Bawang putih mengandung antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas menurunkan resiko terkena Demensia dan Alzheimer.
Baca Juga: 3 Weton Ini Menikmati Hidup Enak dan Bahagia di Masa Tua Kata Primbon Jawa, Kamu Termasuk?
Manfaat bawang putih dalam mencegah Demensia dan Alzheimer dikarenakan karena kandungan dalam bawang putih dapat mencegah penurunan kognitif dengan melindungi sel saraf.
Namun riset mengenai manfaat bawang putih masih perlu studi lebih lanjut.
Nah.... itulah 10 manfaat dari bawang putih untuk kesehatan. Semoga dapat menambah pengetahuan dan bermanfaat untuk kita.***
