Network
PORTAL SULUT - Mengonsumsi karbohidrat secara berlebihan bisa meningkatkan risiko kanker payudara.
Memang, karbohidrat dibutuhkan oleh tubuh, namun peneliti menunjukkan mengonsumsi secara berlebihan bisa berdampak pada kesehatan tubuh.
Peneliti dari University of Paris-Saclay menunjukkan konsumsi karbohidrat berlebihan bisa menaikkan risiko kanker payudar sebanyak 20 persen.
Baca Juga: 8 Penyebab Pria Sulit Punya Anak Menurut dr Ema, Nomor 1, 2 dan 7 Jadi Kebiasaan Para Lelaki
Karbohidrat tersebut berasal dari refined grain atau biji-bijian olahan, berupa produk seperti sereal, biskuit, dan kue kering.
Selain itu, kentang, nasi putih, jus buah, serta makanan dan minuman manis juga disarankan makan secukupnya saja.
Para peneliti fokus pada perbedaan antara makanan nabati yang sehat dibandingkan dengan karbohidrat 'tidak sehat'.
Makanan nabati sehat itu, seperti biji-bijian, buah, sayuran, dan kacang-kacangan alami tanpa pemrosesan,
Tim memantau lebih dari 65 ribu perempuan pascamenopause. Kondisi mereka dilacak selama lebih dari dua dekade.
Hasilnya, peserta yang menyantap makanan sehat memiliki risiko 14 persen lebih rendah terkena kanker payudara.
