Network
PORTAL SULUT - Kebutuhan air minum tiap orang ternyata beda-beda. Artinya tak bisa dipukul rata semua sama.
Memang, konsumsi air putih yang disarankan yaitu sekitar delapan gelas berukuran 230 ml per hari atau total 2 liter untuk orang dewasa.
Namun ternyata kebutuhan air minum secara spesifik bisa disesuaikan dengan berat dadan.
Baca Juga: Tanaman Aglonema Tidak Beranak? Begini Caranya Agar Aglonema Beranak
Namun sebelum mengetahui berapa jumlah kebutuhan air tubuh, yuk kita kenali dulu manfaat air.
Banyak sekali manfaat yang didapat jika meminum air putih setiap hari dan sangat baik untuk menurunkan berat badan.
Berikut beberapa manfaat minum air putih:
Membantu Memperlancar Pencernaan
Tubuh kita ternyata sangat memerlukan cairan untuk bisa mempercepat sistem metabolisme.
Bagi Anda yang sedang dalam program diet, ada baiknya Anda memenuhi kebutuhan cairan Anda dengan mengkonsumsi air putih dengan takaran yang tepat.
