Network
PORTAL SULUT - Banyak penggemarnya, ini enam manfaat buah melon yang jarang diketahui.
Berbicara soal hidangan penutup, melon pasti menjadi salah satu buah favorit yang hampir ada sebagai pencuci mulut.
Mau dijadikan salad ataupun disajikan dalam bentuk potongan-potongan kecil.
Baca Juga: Inilah 6 Arti Mimpi Menandakan dapat Rezeki Berlimpah Menurut Primbon Jawa
Buah yang kandungan airnya mencapai 90% ini sangat lezat dan menyehatkan.
Manfaat buah melon sering dikaitkan dengan kemampuannya meredakan panas ataupun sebagai obat untuk pencernaan yang bermasalah.
Ini karena kandungan airnya yang melimpah diyakini bisa membuat tubuh dan pencernaan lebih adem dan lancar.
Dikutip Portal Sulut dari kanal YouTube Griya Twinza, berikut ini adalah enam manfaat buah melon.
1. Tidur Lebih Nyenyak Dengan Buah Melon
Mungkin ini jadi salah satu alasan kenapa buah melon kerap jadi hidangan penutup.
Khususnya pada acara makan malam di berbagai tempat.
Salah satu manfaat buah melon ternyata bisa membuat tidur lebih nyenyak.
Hal ini dapat terjadi karena buah melon mampu merangsang produksi hormon melatonin yang membuat efek mengantuk pada malam hari.
Jadi kamu lebih gampang tertidur apalagi jika didukung dengan kasur yang empuk.
Manfaat buah melon juga memicu pembentukan hormon serotonin yang membuat suasana hati membaik sehingga tidur lebih nyenyak dan nyaman.
Baca Juga: Punya Aura Raja, 4 Weton ini Berpotensi Menjadi Pemimpin Menurut Primbon Jawa
2. Buah Melon Dapat Mengontrol Gula Darah
Pernah dengar larangan penderita diabetes untuk makan melon karena buah yang kaya Air ini dianggap terlalu manis?
Sebenarnya kamu gak perlu khawatir soal itu.
Siapapun boleh kok makan buah melon, tapi pastikan tetap dalam kadar yang tepat.
Kalau berbicara soal gula darah sendiri salah satu manfaat buah melon adalah mengontrol gula darah.
Ada sebuah penelitian di China yang menyatakan mengonsumsi buah yang satu ini bisa menurunkan risiko diabetes sampai 12 persen.
Tentunya ini kalau kamu makan dalam jumlah yang wajar dan tidak menambahkan gula di melon tersebut.
3. Kulit Lebih Lembut Dan Kenyal
Manfaat buah melon juga baik bagi kesehatan kulit.
Melon menjadi salah satu buah pilihan yang cukup efektif merangsang pembentukan kolagen.
Kalau produksi kolagen melimpah, kulitmu akan terasa lembut dan kenyal.
Kandungan vitamin C dalam buah ini juga bisa meminimalkan efek radikal bebas sehingga kesehatan kulit lebih terjaga.
4. Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan Mata
Yang bisa menyehatkan mata bukan cuma wortel.
Salah satu manfaat buah melon yang luar biasa adalah menjaga kesehatan mata dan menghindarinya dari kerusakan.
Manfaat buah melon terhadap mata dapat terjadi karena adanya kandungan Lutein dan zeaxanthin dalam buah yang manis dan lezat ini.
Dengan adanya zat-zat tersebut risiko kerusakan mata akibat sinar matahari sampai pertambahan usia bisa diperkecil.
Kalau kamu terbiasa minum jus wortel guna menyehatkan mata, sekarang kamu bisa mencoba menuju siang lebih variatif untuk tujuan yang sama.
Ya, apalagi kalau bukan bikin jus melon segar tanpa gula jadi makin sehat dan alami.
5. Cegah Serangan Jantung dan Stroke
Siapa yang sangka kalau manfaat buah melon bisa sampai mencegah terjadinya serangan jantung dan stroke.
Baca Juga: 5 Weton Terpilih, Mereka Punya Pusaka Gaib! Penakluk Segala Mahkluk Menurut Primbon Jawa
Kemampuan ini ada karena buah melon mengandung zat adenosin.
Zat ini bisa mencegah pengendapan darah yang kerap memicu terjadinya serangan jantung dan stroke.
Yuk lebih banyak makan buah melon supaya aliran darah lebih lancar dan serangan jantung serta stroke bisa dihindari.
6. Tulang Lebih Kuat Berkat Buah Melon.
Beberapa nutrisi yang ada pada buah melon ternyata sangat mendukung kesehatan dan kekuatan tulang.
Sebut saja vitamin K folat sampai magnesium ada dalam tiap potong melon yang kamu konsumsi.
Keberadaan kandungan nutrisi tersebut pada akhirnya menghadirkan manfaat buah melon untuk tulang yang padat.
Sehingga risiko cedera sampai pengeroposan tulang dapat dikurangi.
Yuk lebih rajin makan buah yang mengandung banyak air ini untuk mendapatkan manfaat melon yang luar biasa.
Baca Juga: Ini 7 Mimpi Perhiasan Emas yang Memiliki Makna Tak Terduga, Kamu akan Mengalami Hal-hal Baik ini
Tidak melulu harus dikonsumsi dalam bentuk buah potongan, kamu juga bisa mengolahnya menjadi beragam makanan dan minuman lezat yang menyehatkan.
Nah, itulah ulasan tentang 6 manfaat buah melon yang jarang diketahui.
Semoga bermanfaat.***
