Network
PORTAL SULUT - Nutrisi adalah senyawa yang tidak dapat dibuat oleh tubuh dalam jumlah yang cukup.
Menurut organisasi kesehatan dunia WHO, nutrisi harus berasal dari makanan dan sangat penting untuk mencegah penyakit, membantu pertumbuhan dan menjaga kesehatan.
Nutrisi sendiri dibagi menjadi dua yaitu nutrisi makro dan mikro.
Baca Juga: Inilah Weton Yang Bisa Mengubah Sial Menjadi Keberhasilan Menurut Primbon Jawa
Protein, karbohidrat dan lemak termasuk kedalam makronutrien, sementara vitamin dan mineral masuk ke dalam kategori mikronutrien.
Dilansir Portal Sulut, dari kanal youtube kunci sehat, berikut 6 nutrisi penting untuk tubuh.
1.Karbohidrat
Karbohidrat tetap diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Karbohidrat merupakan bahan bakar untuk tubuh, terutama sistem saraf pusat dan otak, serta melindungi tubuh terhadap penyakit.
