Network
Baca Juga: Jangan Minum Air di Waktu Ini, Berbahaya Bagi Kesehatan Tubuh Kata dr. Zaidul Akbar
Gejala-gejala tersebut bisa berlangsung dalam hitungan menit atau bahkan jam. Penderita juga bisa mengalami gejala secara terus menerus (kronis) ataupun hilang timbul. Bahkan pada vertigo yang parah, gejala mampu dirasakan selama beberapa hari hingga bulan. Namun, gejala vertigo perifer biasanya akan lebih cepat berakhir. Sementara itu, gejala vertigo sentral cenderung akan berlangsung lebih lama.
Pencegahan Vertigo
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah atau meredakan gejala-gejala vertigo muncul, yaitu:
• Apabila Sobat Sehatku sedang berdiri, sebaiknya segera duduk atau berbaring untuk meredakan rasa sakit.
• Hindari mengubah posisi secara tiba-tiba, misal dari duduk ke berbaring karena bisa menyebabkan rasa sakit meningkat
• Gunakan beberapa bantal agar posisi kepala saat tidur menjadi lebih tinggi.
• Gerakkan kepala secara perlahan-lahan.
• Hindari gerakan kepala mendongak, berjongkok, atau tubuh membungkuk.
• Hindari membaca tulisan yang bisa membuat gejala makin parah.
• Pejamkan mata dan tidak menatap ke cahaya yang terlalu terang.
• Bagi pengidap penyakit Meniere, batasi konsumsi garam dalam menu sehari-hari.
Pengobatan Vertigo
Meski umumnya dapat sembuh dengan sendirinya, beberapa kasus vertigo perlu ditangani oleh dokter. Perlu diketahui, vertigo bukanlah sebuah penyakit, melainkan gejala dari suatu masalah kesehatan pada tubuh. Vertigo bisa muncul sebagai tanda penyakit tertentu. Maka dari itu, penanganan vertigo dilakukan tergantung pada penyakit yang menjadi penyebabnya. Beberapa kasus vertigo bisa sembuh tanpa pengobatan, karena otak berhasil beradaptasi dengan perubahan
Penanganan vertigo juga bisa dilakukan di rumah selama gejala masih belum parah. Pengobatan rumahan dilakukan dengan pijatan ringan di sekitar area kepala, minum teh jahe, konsumsi kacang almond, atau konsumsi campuran cuka apel dengan madu. Jangan lupa untuk memenuhi asupan cairan tubuh agar tubuh tidak dehidrasi.
Itulah beberapa hal tentang Vertigo yang perlu Sobat Sehatku ketahui. Jika Sobat Sehatku mengalami gejala vertigo yang tak kunjung sembuh, jangan anggap remeh, segera konsultasi ke dokter ya..
Semoga bermanfaat.***
