Tidur di Waktu Ini Bisa Membakar Lemak dan Menjaga Kesehatan Jantung Kata dr. Zaidul Akbar

PORTAL SULUT - Praktisi kesehatan, dr. Zaidul Akbar, membagi waktu tidur yang dapat menjaga kesehatan pada tubuh.

Tidur adalah aktivitas mengistirahatkan tubuh, agar energi yang dikeluarkan tubuh dapat kembali.

Selain mengembalikan energi waktu tidur inibkata dr. Zaidul Akbar juga dapat membatu membakar lemak dan menjaga kesehatan jantung.

Baca Juga: Pecinta Tanaman Hias Wajib Tahu! Inilah 50 Jenis Tanaman Aglonema Populer yang Berasal Dalam dan Luar Negeri

Menurut dr. Zaidul Akbar ada 2 waktu tidur yang bisa membakar lemak pada tubuh dan menjaga kesehatan jantung.

Lantas, 2 waktu tidur apa saja yang dimaksud dr. Zaidul Akbar itu?

Simak penjelasan dr. Zaidul Akbar tentang waktu tidur yang dapat membakar lemak dna menjaga kesehatan jantung.

Kata dr. Zaidul Akbar, waktu tidur yang paling utama yaitu malam hari.

Waktu tidur ini kata dr. Zaidul Akbar seperti yang dilakukan Nabi Muhammad SAW.

"Waktu tidur Nabi Muhammad SAW di malam hari yaitu setelah sholat Isya hingga tengah malam," kata dr. Zaidul Akbar, dikutip PortalSulut.com dari kanal YouTube Bamol TV yang diunggah pada 27 Agustus 2021.