Network
Jangan minum waktu makan, sebaiknya fokus ketika sedang kata dr. Zaidul Akbar.
Kemudian setelah selesai makan, jangan langsung minum air terlebih dahulu.
"Kalau keselek gimana? Kecepatan makannya, kalau Anda mengunyah perlahan pasti baik," kata dr. Zaidul Akbar.
Saran dr. Zaidul Akbar, sebaiknya setelah makan biasakan menunggu setengah jam atau satu jam untuk minum air.
Baca Juga: Banyak Dicari, 4 Pohon Ini Ternyata Mengandung Partikel Emas, Menurut Peneliti dari Australia
Hal ini bertujuan agar makanan yang masuk dapat terserap dengan sempurna kata dr. Zaidul Akbar.
Bahkan, dr. Zaidul Akbar tidak menganjurkan minum di waktu makan.
"Sangat tidak dianjurkan minum air di waktu makan untuk dilakukan karena akan membuat tubuh menjadi bingung," tutur dr. Zaidul Akbar.
Menurut dr. Zaidul Akbar, alasan tidak dianjurkan minum air saat makan kaerena, ketika sedang mengunyah makanan malah terdapat lipase, amilase, protease dan lain sebagainya.
Setiap makanan yang dikunyah, mulut akan mengeluarkan enzim.
