Network
PORTAL SULUT - Cara menaikkan Berat Badan dengan cepat dan sehat.
Menurut penelitian terlalu kurus bisa sama tidak sehatnya dengan obesitas atau kelebihan berat badan.
Orang yang kekurangan berat badan beresiko terkena osteoporosis, infeksi, masalah kesuburan, demensia, penurunan imun dan kematian dini.
Baca Juga: Wajib Tahu, Ini 5 Bahaya Tidur Setelah Makan Sahur Bagi Kesehatan
Menaikan berat badan harus dengan cara yang benar karena asal makan juga dapat berakibat buruk bagi kesehatan.
Maka sangat penting untuk makan makanan sehat untuk menaikan berat badan.
Ini cara menaikan berat badan yang cepat dan sehat, dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari kanal YouTube Pauline Wahyuni 2 bulan lalu.
1. Jadwal makan yang teratur
Minimal makan 3 kali sehari, namun lebih baik jika makan 3 jam sekali dan total makan 6 kali dalam sehari.
