Network
PORTAL SULUT - Carpal Tunnel adalah kondisi dimana pergelangan tangan atau tangan terasa nyeri atau kesemutan.
Kondisi ini disebabkan oleh kompresi saraf di lengan bawah, kata ahli terapi fisik Dr. Theresa Marko.
Terutama jika kamu banyak bekerja di depan komputer atau banyak mengetik, bisa saja kamu mengalami Carpal Tunnel.
Baca Juga: Gus Baha Beber Waktu yang Tidak Berkah untuk Tidur, Pantas Rezeki Seret
Jadi, untuk meredakan nyeri atau kesemutan yang disebabkan oleh Carpal Tunnel, kamu bisa melakukan beberapa peregangan tangan di meja kerjamu.
Berikut beberapa tips peregangan yang bisa kamu coba, dikutip dari Bustle.com:
1. Peregangan Berdiri (Standing Stretch)
Marco merekomendasikan melakukan peregangan ini beberapa kali sehari.
Cara melakukannya:
