Network
PORTAL SULUT - Hari ini, 4 April 2022, umat muslim sudah melakukan puasa di bulan Ramadhan pada hari yang kedua.
Adapun puasa bulan Ramadhan 1443 Hijiriah yang telah memulai pada tanggal 2 April 2022.
Berbagai informasi disediakan untuk memberikan hikmah di bulan puasa Ramadhan di tahun 2022 ini.
Baca Juga: 10 Kondisi Tangan Ungkap Masalah Kesehatan Lainnya, Segera Cek Mungkin Berbahaya
Kali ini, Portal Sulut akan memberikan informasi terkait tips untuk menurunkan rasa lapar dan lesu selama menjalankan ibadah puasa, menurut dokter ahli gizi.
Pakar Gizi Klinik dari Perhimpunan Dokter Spesialis Gizi Klinik Indonesia, dr Fiastuti Witjaksono MSc, MS, Sp.GK memberikan tipsnya untuk menurunkan risiko munculnya rasa lapar hingga lesu selama berpuasa Ramadhan, salah satunya melalui pembagian porsi makan.
"Dengan berpuasa, bagaimana meningkatkan manfaat mengurangi berbagai penyakit dan menurunkan tantangannya seperti lapar, haus, lesu, tetap sehat dan fit," kata dia dalam sebuah acara daring, dilansir PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com dari Antara.
Dia menjelaskan, rasa lapar, haus dan lesu mungkin di awal-awal bulan puasa sampai hari ketiga.
