Network
PORTAL SULUT - Virus corona varian Omicron sangat berbahaya bagi kita semua.
Di tengah penyebaran virus Omicron yang cukup tinggi saat ini.
Beberapa ilmuan kesehatan mengatakan cara terbaik untuk meringankan gejala omicron adalah dengan terlebih dahulu divaksinasi.
Baca Juga: Ternyata 7 Alasan Menggunakan Minyak Wijen Baik Untuk Kesehatan Rambut dan Kulit kepala
Dan jika sudah divaksinasi, harus makan secara sehat dan menjaga kesehatan.
Bahkan makanan menjadi sumber nutrisi paling terbaik yang diperlukan untuk menjaga kesehatan.
Lantas, makanan apa saja yang baik dikosumsi saat terkena gejala virus Omicron?
Berikut 5 makanan yang baik dikosumsi untuk kesehatan ketika terkena gejala Virus Omicron.
Dilansir portalsulut.pikiran-rakyat.com Senin 14 Maret dari kanal Youtube ABYFAIZ.
Berikut ulasannya mengenai 5 makanan yang baik dikosumsi.
Yang Pertama Yogurt
Yogurt salah satu makanan terbaik yang bisa anda makan ketika Anda terkena varian Omicron.
Yogurt lembut dingin terasa enak di tenggorokan dan dikemas dengan protein untuk membuat kenyang.
Disarankan Hal terbaik yang harus dilakukan adalah makan yogurt dan menaruh beberapa granola pada yogurt.
Yang kedua Es Krim
Es Krim mungkin terdengar tidak biasa, tetapi es krim sebenarnya bisa menjadi pengisi perut yang mudah turun ketika sedang sakit tenggorokan.
Yang parahnya lagi, banyak orang yang terkena Omicron atau Delta kadang-kadang kehilangan berat badan.
Es krim juga dapat membantu mengenyangkan sekaligus menjaga berat badan.
Mengingat, penurunan berat badan yang parah dapat menjadi efek samping tertular virus karena kurang nafsu makan.
Baca Juga: Simak! Ini Waktu yang Terbaik untuk Minum Kopi dan Dampaknya Bagi Kesehatan
Yang Ketiga Minuman dengan Elektrolit
Cairan itu penting, selalu baik untuk memastikan ada beberapa elektrolit, terutama jika mengalami diare dan muntah.
Jika memiliki elektrolit yang disediakan gatorade dan minuman nutrisi lainnya, tidak akan kekurangan Kalium dan kadar natrium tetap normal.
Minuman seperti susu murni susu kedelai tanpa gula dan air kelapa bisa diminum.
Yang Keempat sup dan kaldu
Makanan mudah lainnya di tenggorokan yang bisa anda cicipi adalah secangkir sup atau kaldu.
Sup dan kaldu benar-benar pengganti elektrolit yang bagus jika anda memiliki nafsu makan.
Sup yang mengandung semacam protein dan sayuran didalamnya dapat membantu memberi tubuh anda beberapa nutrisi yang dibutuhkan saat melawan infeksi.
Yang Kelima Sayuran Hijau
Sayuran sangat enak, bisa dikonsumsi sayuran seperti brokoli, kubis dan sebagainya.
Semua hal ini menjaga nutrisi yang akan dibutuhkan untuk kesehatan.
Nah, inilah 5 makanan yang baik anda konsumsi bila terasa terkena gejala Omicron***
