Network
PORTAL SULUT - Pembatasan asupan kalori sering terbukti efektif dalam meningkatkan masa hidup cacing, lalat dan tikus dalam kondisi laboratorium.
Tetapi apakah makan lebih sedikit bisa melakukan hal yang sama bagi manusia, sudah lama tidak jelas.
Namun, sebuah studi baru sekarang menunjukkan bagaimana perubahan diet moderat dapat memperlambat penuaan.
Baca Juga: Diet Paleo Ternyata Dapat Menangkal Obesitas dan Penyakit, Mungkin Anda Perlu Coba!
Dikutip laman Healthline.com, Mengurangi asupan kalori bisa menjadi rahasia untuk meningkatkan kesehatan dan hidup lebih lama.
Temuan baru oleh para peneliti Universitas Yale telah mengkonfirmasi keuntungan kesehatan dari pembatasan kalori moderat pada manusia.
Orang dewasa dalam penelitian yang mengurangi asupan harian mereka sebesar 14 persen menunjukkan fungsi kelenjar timus yang lebih baik.
Selain itu, membatasi kalori terbukti menghambat produksi PLA2G7, protein yang terkait dengan penuaan.
Temuan Yale didasarkan pada studi terkontrol pertama tentang pembatasan kalori pada manusia sehat (CALERIE).
