Network
Dalam penelitian lain zaitun juga sudah terbukti mampu mencegah penyakit jantung dan mengurangi resiko terkena diabetes.
Baca Juga: Ustadz Adi Hidayat: Penuhi Syarat Ini, Niscaya Rezeki Akan Menghampiri Anda
3. Buah Kurma
Buah Kurma sangat kaya akan zat besi yang mampu mencegah anemia, menghilangkan lelah, dan meningkatkan energi. Tak heran Siti Maryam disuruh makan buah kurma setelah melahirkan. Nabi Muhammad SAW pun hanya memakan buah kurma saja saat sahur selama bulan Ramadan.
Kurma juga kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan jantung, tingkat kolestrol dalam buah kurma juga sangat rendah tapi bisa membuat perut kenyang, selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh kurma juga bermanfaat untuk kecantikan tubuh.
4. Buah Anggur
Buah Anggur memiliki banyak keiistimewaan, buah anggur kaya akan flavonoid yang dapat menyehatkan jantung dan dapat membunuh sel-sel kanker. Kandungan magnesium di dalamnya juga dapat melancarkan sistem pencernaan,
Buah anggur juga sangat kaya dengan kandungan Vitamin A, C dan E untuk kecantikan wajah. Konon wanita mesir banyak mengkonsumsi anggur untuk menjaga kecantikannya agar tetap awet muda.
5. Buah Pisang
Si Kuning Manis yang kaya akan mineral, selain mineral pisang juga sangat kaya kandungan potasium, vitamin A, K, dan C serta Zat Besi.
Pisang dapat meningkatkan energi dalam tubuh, mengeluarkan racun dalam tubuh, mengatasi depresi, mencegah penyakit jantung dan kanker.
6. Buah Delima
Buah Delima banyak mengandung Nutrisi yang baik untuk kesehatan seperti asam nitrat, fruktosa, vitamin A, C, magnesium, zat besi, dan kalium
Buah ini juga dapat membantu peredaran darah, sehingga dapat mencegah resiko terkena serangan jantung, mencegah kanker prostat, mencegah anemia, dan memperkuat daya tahan tubuh.
