Network
PORTAL SULUT - Pada usia 50-an dan 60-an kita diwajibkan untuk menjaga kebutuhan nutrisi tubuh.
Penuaan yang sehat adalah yang melibatkan cara hidup sehat dan aktif dalam hidup Anda.
Meskipun ada banyak faktor yang berperan, mengikuti pola makan bergizi secara keseluruhan tentu membantu.
Baca Juga: Anda Bau Ketek? Tenang Ini Solusi Mudah
Secara khusus, nutrisi memainkan peran utama dalam penuaan yang sehat dengan mengurangi risiko berbagai penyakit.
Di usia 50-an dan 60-an, penting bagi Anda untuk mendapatkan cukup beberapa nutrisi penting setiap hari.
Dilansir portalsulut.pikiran-rakyat.com dari Healthline pada 25 November 2021.
Inilah Nutrisi yang harus diperhatikan di usia 50-an dan 60-an.
1. Protein
