Network
PORTAL SULUT - Apakah kamu suka merasa atau sering merasakan stress dan rasa letih yang amat sangat ketika saat bekerja? Sebaiknya waspada. Bisa jadi kamu sedang mengalami Burnout Syndrome.
Dikutip dari World Health Organization (WHO), istilah Burnout Syndrome merupakan sindrom kelelahan mental yang dipicu oleh kondisi stress berat dan kelelahan saat bekerja atau saat melakukan suatu pekerjaan.
Burnout Syndrome dapat memberikan berbagai dampak buruk kepada penderitanya, mulai dari kehilangan semangat dalam beraktivitas, dan rasa tidak berdaya yang dapat berimbas pada produktivitas sang penderita.
Baca Juga: 5 Makan dan Minuman Bisa Picu Asam Urat
Seseorang yang sedang mengalami Burnout Syndrome memiliki beberapa indikasi atau ciri-ciri tertentu, sebagaimana dikutip dari Alodokter.com.
1. Hilangnya semangat bekerja dan kelelahan
Ciri-ciri pertama dari Burnout adalah hilangnya semangat bekerja dan minat kepada pekerjaan yang sedang dikerjakan. Tetap bekerja tanpa adanya semangat dapat menguras banyak energi sehingga memicu kelelahan.
2. Benci dengan pekerjaan yang digeluti
Burnout bisa menyebabkan stress dan frustrasi saat bekerja. Ini membuat seseorang menjadi sulit berkonsentrasi, merasa tidak kompeten terbebani, dan akhirnya membenci pekerjaan yang sedang digeluti.
3. Performa kerja menurun
Burnout juga bisa menyebabkan performa kerja menurun. Hal ini dipicu oleh hilangnya minat terhadap pekerjaan yang sedang digeluti, sehingga hasil yang didapat menjadi kurang optimal.
4. Mudah marah atau sensitif
Orang yang sedang merasakan Burnout cenderung akan mudah marah, apalagi jika semuanya tidak berjalan sesuai dengan ekspektasinya. Ditambah lagi, performa kerja yang menurun dapat menyebabkan pekerjaan terus menumpuk. Hal ini juga dapat memicu stress dan emosi yang membuat penderita Burnout jadi lebih sensitif.
Baca Juga: Kenali Tanda-tanda Diabetes Pada Remaja, Kamu Pernah Mengalami? Jangan Disepelehkan
