PORTAL SULUT - Trombosit adalah sel terkecil dari darah yang jumlah normalnya berkisar antara 150.000-450.000 keping per mikro liter darah.
Fungsi dari trombosit adalah melakukan pembekuan darah.
Pembekuan darah diperlukan tubuh untuk mencegah pendarahan dengan jumlah banyak saat cedera atau terluka.
Baca Juga: 5 Weton Paling Religius! Rezekinya Menembus Langit Ke Tujuh
Jika seseorang memiliki trombosit yang kurang dari 150.000 ribu per mikro liter, maka orang tersebut mengalami yang namanya trombositopenia.
Ketika jumlah trombosit seseorang terlalu rendah, maka berisiko menyebabkan pendarahan internal dan eksternal yang dapat berbahaya.
Beberapa faktor yang menyebabkan penurunan jumlah produksi trombosit diantaranya karena menderita penyakit leukemia, anemia, infeksi virus seperti cacar air, DBD, hepatitis C, HIV.
Tanda turunnya trombosit diantaranya timbulnya memar, mengalami pendarahan berulang atau berat, unsur ruam dengan bintik merah dan rata pada kulit, muncul darah pada urine dan tinja.
Bila kondisi sudah semakin parah, maka memerlukan tindakan medis.
Kabar baiknya, menaikkan jumlah trombosit ternyata bisa dilakukan dengan cara alami.
Salah satunya adalah mengonsumsi jenis makanan tertentu.
Dilansir Portal Sulut, dari channel youtube halo sehat, berikut ini adalah daftar makanan yang meningkatkan trombosit yang bisa dikonsumsi segera.
Baca Juga: Rezeki 6 Shio ini Sangat Dominan Setelah Lebaran, Bagai Mendapat Harta Karun
1 Kiwi
Kiwi adalah salah satu buah sumber vitamin C sekaligus mengandung kalium tinggi.
Oleh sebab itu, bagi penderita demam berdarah yang mengalami penurunan kadar trombosit drastis, makan kiwi dapat meningkatkan kembali kadarnya ke normal.
2 Jambu Biji
Jambu biji disebut sebagai salah satu buah penambah trombosit.
Jambu biji mengandung zat aktif yang disebut trombino.
Zat ini mampu merangsang trombopoietin untuk menghasilkan keping darah lebih banyak.
Trombopoietin adalah pengatur utama produksi trombosit yang dihasilkan oleh hati dan ginjal.
3 Buah Berry
Baik strawberry, blueberry, goji berry, blackberry, maupun buah frambos (raspberry) merupakan golongan buah berry peningkat trombosit.
Laya akan sifat antioksidan, buah berry juga dapat dikonsumsi untuk melindungi tubuh dari berbagai ancaman penyakit.
Baca Juga: Inilah 5 Shio Makin Sejahtera dan Bahagia Semakin Kaya dan Banyak Uang di Bulan April 2024
4 Sayuran Berdaun Hijau
Sayuran berdaun hijau mampu meningkatkan kadar trombosit karena kaya akan vitamin K.
Bayam, seledri, peterseli, kemangi, kale dan asparagus adalah golongan sayur berdaun hijau yang bisa dikonsumsi.
Kandungan asam folat di dalam sayur-sayur tersebut juga tergolong tinggi sehingga dapat berpengaruh juga terhadap kadar trombosit.
5 Ekstrak Daun Pepaya
Makan daun pepaya juga dapat meningkatkan trombosit secara alami, terutama dikala terjangkit demam berdarah.
Atau minum ekstrak daun pepaya sebanyak 1-2 gelas dapat menjadi penambah trombosit yang mudah dan cepat.
6 Labu
Makanan untuk meningkatkan trombosit lainnya adalah labu yang diketahui mengandung vitamin A tinggi.
Baca Juga: Tradisi Hoki! 5 Zodiak Banyak Harta Hingga Kaya Raya Hingga Tujuh Turunan
Dengan mencukupi kebutuhan vitamin A tubuh melalui asupan labu, maka akan meningkatkan produksi trombosit di dalam tubuh
Itulah beberapa makanan yang dapat meningkatkan trombosit.***