PORTAL SULUT - Artikel kali ini akan membahas jus buah yang dapat menyebabkan diabetes.
Diabetes merupakan penyakit yang disebabkan karena penyebab gula darah yang tinggi.
Diabetes dapat terjadi karena beberapa hal, tidak hanya mengonsumsi gula saja diabetes menjadi tinggi.
Pada dasarnya makanan yang mengandung gulalah yang lebih banyak mensuplai gula pada darah seperti halnya nasi.
Nasi lebih dikenal mengandung karbohidrat, namun ternyata karbohidrat tersebut akan berubah menjadi kalori dan ketika kalori tidak digunakan maka akan berubah menjadi lemak yang mengalir pada darah.
Lemak inilah yang membawa gula ke dalam darah, sehingga dapat menyebabkan gula darah.
Dilansir Portal Sulut dari channel YouTube Sehat Secara Alami, berikut adalah jus buah yang menyebabkan diabetes.
1. Jus buah mangga
Jus mangga mengandung kandungan vitamin C yang cukup banyak di dalamnya.
Kandungan jus buah tidak hanya vitamin C, terdapat nutrisi dan vitamin lain yang juga ada dalam jus mangga ini, salah satunya adalah kandungan gula dalam buah mangga.
Buah mangga memang mengandung kandungan gula alami di dalamnya, sehingga terkadang untuk membuat jus buah mangga tidak perlu tambahan gula saja sudah manis.
Meskipun terdapat beberapa buah mangga yang tidak manis atau masih masam, maka dari itu buah mangga menjadi salah satu bahaya jus buah penyebab diabetes.
2. Jus buah apel
Terdapat tiga jenis apel yang biasa ditemui di pasaran yaitu apel hijau, apel merah, dan apel pink.
Setiap apel memang tidak sama kandungannya, namun perbedaan dari kandungan tersebut pun tidak jauh berbeda antara apel satu dan yang lainnya.
Untuk itu akan dibahas secara umum mengenai jus apel, mengapa bisa tergolong bahaya jus buah penyebab diabetes.
Jus apel memiliki kandungan air dan gula yang lebih banyak, apalagi apel yang memiliki warna pink.
Itu sebabnya ketika jus apel di jus dan ketika membuat jus menambahkan gula yang banyak dan dikonsumsi setiap hari, dapat menyebabkan gula darah akan naik.
Karena ketika buah telah dijus, buah akan lebih encer dan berair, sehingga penyerapan akan dilakukan lebih cepat.
3. Jus buah stroberi
Selain buah apel dan mangga, buah yang satu ini juga tak kalah menarik untuk dibuat jus atau selai.
Buah stroberi yang memiliki rasa masam dan manis yang berpadu menjadi satu, sehingga membuat seorang yang mengonsumsinya lupa diri.
Buah ini ternyata juga baik untuk membersihkan gigi agar putih.
Namun pada saat ini jus buah stroberi menjadi salah satu jus yang juga dapat menyebabkan diabetes meningkat.
Hal ini dikarenakan selain pecahnya gula dalam buah stroberi ketika diblender, tambahan gula ke dalam jus buah ini membuat kandungan gula dalam jus buah menjadi semakin melejit.
Sehingga jika dikonsumsi setiap hari akan memberikan efek buruk bagi kesehatan, terutama diabetes.
4. Jus buah bengkoang
Buah yang dipercaya dapat membuat kulit menjadi putih ini tentu tidak asing lagi.
Oleh karena itu memanfaatkan buah ini agar kulit menjadi putih terdapat berbagai macam cara, di antaranya adalah buah ini dapat dikonsumsi secara langsung, dibuat masker, atau dibuat minuman seperti jus.
Namun ternyata ketika ingin memutihkan kulit harus hati-hati karena jus buah bengkoang termasuk jus yang menjadi bahaya jus buah penyebab diabetes karena kandungan gula di dalam jus ini cukuplah banyak.
Buah bengkoang pun sering dijadikan untuk produksi gula karena kandungan gula yang banyak di dalam buah ini.
Namun buah ini juga dapat menjadi jus untuk diabetes bila pengonsumsiannya tidak berlebihan dan sesuai takaran.
5. Jus tebu
Tebu atau pohon tebu sering digunakan untuk memberikan rasa manis pada gula atau pada dasarnya pohon ini sering dibuat untuk produksi gula.
Jadi mengonsumsi jus tebus setiap hari apalagi dibuat jus tidak lagi baik.
Demikianlah jus buah yang dapat menyebabkan diabetes.
Semoga bermanfaat.***