Berikan Bayi Buah Ini! Dapat Membantu Tingkatkan Kecerdasan Otak Anak

PORTAL SULUT - Setiap orang tua tentu berharap si kecil dapat tumbuh menjadi anak yang cerdas.

Salah satu upaya yang dapat parents berikan untuk membantu anak memiliki kecerdasan yang baik ialah dengan memberikan asupan nutrisi terbaik.

Sebenarnya semua jenis nutrisi penting dan dibutuhkan untuk fungsi otak yang baik.

Baca Juga: Akan Diperhadapkan dengan Keberuntungan Besar di Akhir Bulan November, 5 Weton Mujur Ini Bakal Kaya Raya

Namun penelitian menunjukkan nutrisi dan makanan tertentu dapat mendukung perkembangan otak dan bermanfaat bagi fungsi kognitifnya sepanjang masa kanak-kanak dan remaja.

Dan ternyata jenis makanan tertentu tersebut terdapat pada beberapa buah-buahan.

Nah pada artikel kali ini akan dibahas jenis buah yang dapat membantu tingkatkan kecerdasan anak.

Lantas buah apa sajakah itu?

Simak ulasan selengkapnya akan dibahas dalam artikel kali ini.

Baca Juga: Finansial Terus Membaik, Pada Akhirnya 5 Zodiak Ini akan Bergelimang Harta dan Dipenuhi Keberkahan Dalam Hidup

Dilansir Portal Sulut dari channel YouTube Dunia Parenting, berikut pembahasan selengkapnya.

1. Pisang

Buah pertama yang dapat membantu tingkatkan kecerdasan otak anak ialah pisang.

Buah pisang memiliki kandungan triptofan yang merupakan asam amino untuk menghasilkan berbagai protein penting seperti melatonin dan serotonin.

Serotonin dapat meningkatkan kapasitas memori dalam otak anak.

Selain itu serotonin dan melatonin juga penting untuk kesehatan otak dan kecerdasan otak anak.

Baca Juga: Apapun Profesinya, Sudah Dipastikan 4 Shio Ini yang akan Dihujani Rezeki Berlipat Ganda di Awal Desember Nanti

2. Alpukat

Buah alpukat juga merupakan buah yang menyehatkan sekaligus buah yang baik untuk kecerdasan otak anak.

Hal ini dikarenakan alpukat memiliki lemak tak jenuh tunggal yang dapat menurunkan tekanan darah.

Jika seseorang terkena darah tinggi, dapat menyebabkan penurunan kognitif.

Jadi dengan menurunkan tekanan darah dengan mengkonsumsi alpukat, itu berarti telah menurunkan resiko penurunan kognitif pada anak.

3. jeruk

Baca Juga: Selalu Tampil Penuh Percaya Diri, Derajat 5 Weton Ini Paling Tinggi dan Rezekinya Dahsyat di Tahun 2024

Jeruk merupakan buah yang kaya akan kandungan vitamin C.

Vitamin C pada jeruk dapat mengurangi resiko penurunan kemampuan otak dan juga membantu mengatur dopamin di otak yang mempengaruhi motivasi memori, rentang perhatian, dan suasana hati.

4. Buah beri

Buah beri seperti strawberry dan blueberry juga baik untuk kecerdasan otak anak.

Hal ini dikarenakan buah beri berpotensi meningkatkan komunikasi antar sel otak anak serta membantu sel-sel otak membentuk koneksi baru yang bisa meningkatkan memori.

5. Apel

Buah berikutnya yang dapat membantu meningkatkan kecerdasan otak anak ialah buah apel.

Baca Juga: Rezeki Mengalir Deras dan Tidak Seret Lagi, Ternyata Doa 5 Zodiak Ini Bakal Terkabul di Awal Desember Nanti

Buah satu ini mengandung banyak kuersetin yang merupakan jenis polifenol flavonoid yang dapat melindungi sel-sel pembuluh darah otak dari stres oksidatif.

Nah itu dia parents beberapa jenis buah yang dapat membantu tingkatkan kecerdasan otak anak.

Semoga bermanfaat.***