PORTAL SULUT - Penyakit Thalasemia adalah kelainan darah yang diturunkan secara genetik, kondisi ini terjadi ketika tubuh tidak dapat membentuk salah satu komponen hemoglobin, mengakibatkan penderita jatuh dalam keadaan anemia.
Tak sekedar anemia biasa, penderita Thalasemia punya nilai hemoglobin yang sangat rendah. Hal ini menyebabkan mereka harus menjalani transfusi darah secara rutin seumur hidup.
Khususnya jenis Thalasemia Walikota, penderita thalasemia membutuhkan asupan gizi yang cukup dan seimbang demi menunjang pertumbuhan dan perkembangan.
Baca Juga: Pengidap Penyakit Jantung Menghindari 4 Herbal Ini, Berikut Penjelasannya
Sebab Thalasemia umum terdiagnosis saat penderita masih berusia kanak-kanak, agar dapat tumbuh dan berkembang secara optimal sumbanggizi pun harus diperhatikan dengan baik.
Di Chanelkutip Youtube Sehat Secara Alami, berikut adalah makanan yang cocok untuk penderita Thalasemia.
1. Makanan tinggi protein
Makanan yang disarankan untuk penderita thalasemia adalah yang tinggi protein, khususnya pada anak penderita thalasemia yang sedang dalam masa pertumbuhan.
Namun batas protein dari daging merah Anda mungkin dapat mengganti sumber protein lain seperti ikan ataupun ayam.
2. Makanan tinggi vitamin D
Pasien yang mengidap penyakit Thalasemia harus mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin D, vitamin D membantu dalam penyerapan dan asimilasi kalsium dalam tubuh.
Makanan tinggi vitamin yang dapat dikonsumsi seperti minyak ikan kod, susu, kedelai, salmon, tuna, sarden, keju serta kuning telur.
3. Makanan mengandung asam folat
Untuk penderita Thalasemia konsumsi makanan yang kaya asam folat juga disarankan asupan makanan.
Ini membantu meringankan penderita thalasemia dan gejala Thalasemia, beberapa makanan tersebut antara lain lentil, kuning telur, ubi jalar, roti, gandum, kedelai, kacang polong, kacang-kacangan pisang dan buah persi.
4. Makanan tinggi kalori
Anak penderita Thalasemia memerlukan asupan makanan yang mengandung kalori tinggi terutama yang berasal dari karbohidrat.
Karbohidrat adalah sumber energi utama dalam tubuh, memberikan kalori untuk penderita Thalasemia menghancurkan 20 persen lebih tinggi dari angka kecukupan gizi harian atau AKG.
Oleh karena itu pastikan asupan makanan anak mengandung gizi seimbang guna mendukung pertumbuhan, misalnya mengkonsumsi nasi, roti, singkong, jagung, pasta dan karbohidrat lainnya sebagai asupan mikronutrien.
Baca Juga: Saat Tubuh Terasa Demam Buah Ini Paling Cepat Mengatasinya
5 Makanan tinggi lemak
Badan kesehatan dunia atau Siapa yang menghancurkan konsumsi lemak sebanyak 15-30 persen dari total kalori.
Jumlah tersebut memenuhi kebutuhan asam lemak esensial dan untuk membantu penyerapan Vitamin yang larut dalam lemak.
Perhatikan lemak yang dikonsumsi bukan lemak jahat melainkan lemak baik, Anda bisa memperoleh lemak baik pada alpukat, telur dan produk susu.***