PORTAL SULUT - Kopi instan adalah produk yang banyak beredar di pasaran. Sebenarnya mengkonsumsinya boleh saja, namun tidak boleh berlebihan.
Berikut ini Portal Sulut merangkum bahaya dari berlebihan mengkonsumsi kopi instan.
- Bahaya Mengkonsumsi Berlebihan Kopi Instan
1. Meningkatkan risiko kanker
Akrilamida adalah bahan kimia yang terbentuk saat biji kopi dipanggang.
Menariknya, kopi instan cenderung mengandung akrilamida dua kali lebih banyak daripada kopi yang diseduh dalam kondisi fresh.
Paparan akrilamida yang berlebihan dapat merusak sistem saraf dan meningkatkan risiko kanker.
Baca Juga: Ini Cara Abu Nawas Pergi ke Bulan, Raja Harun Al Rasyid Dibuat Kaget
2. Kolesterol
Krimer dalam kopi juga bisa meningkatkan kolesterol jahat dalam tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan. Ini karena krimer mengandung lemak trans yang tidak sehat.
Lemak trans meningkatkan peluang Anda mengalami kolesterol jahat yang dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung atau stroke.
3. Adrenalin
Banyak orang merasa lebih bersemangat setelah minum kopi, padahal efek tersebut sangat tidak baik bagi kesehatan organ tubuh seperti ginjal dan jantung.
Meningkatnya adrenalin akan membuat kinerja jantung dan ginjal menjadi lebih keras.
4. Obesitas
Minum kopi instan bisa berbahaya, karena memiliki kandungan gula dan pemanis buatan yang tidak sedikit.
Oleh karena itu, mengonsumsi kopi instan terlalu sering dapat menyebabkan peningkatan berat badan akibat kadar gula yang berlebihan.
Peningkatan kadar gula darah yang berlebihan dapat meningkatkan berat badan, terutama apabila tidak melakukan olahraga dan menerapkan pola makan sehat.
Pada akhirnya, hal tersebut bisa mengakibatkan obesitas.
5. Picu diabetes
Bagi Anda yang gemar minum kopi susu sachet, bahaya yang satu ini juga perlu diperhatikan.
Sebab, kadar gula darah yang tinggi di dalam tubuh merupakan salah satu faktor risiko terjadinya diabetes tipe 2.
Kandungan gula yang tinggi di dalam kopi instan, jika dikonsumsi berlebihan dan setiap hari, akan menyebabkan kadar gula darah yang tinggi.
Apabila disertai gaya hidup tidak sehat seperti tidak berolahraga atau kurang gerak, hal ini akan sangat berpotensi menimbulkan diabetes pada kemudian hari.
Itulah dia rangkuman dari Portal Sulut tentang beberapa bahaya dari konsumsi kopi instan yang berlebihan.***