Simak 5 Bahan Alami yang Bisa Menurunkan Kolesterol dan Darah Tinggi Berikut Ini!

PORTAL SULUT - Pada artikel ini akan dibahas 5 bahan alami yang bisa menurunkan kolesterol dan darah tinggi.

Mengutip dari Webmet, kolesterol dan tekanan darah tinggi saling mempengaruhi saat tubuh tidak bisa membersihkan kolesterol dari aliran darah.

Kelebihan kolesterol tersebut bisa mengendap di sepanjang dinding Arteri.

Baca Juga: Sangat EKSKLUSIF! 5 Weton Ini Bisa Sukses dan Kaya Raya dengan Rezeki Berlimpah yang Mengalir Tiada Henti

Ketika Arteri menjadi kaku dan menyempit karena endapan, jantung harus bekerja ekstra untuk memompa darah melaluinya.

Hal inilah yang menyebabkan tekanan darah naik dan turun.

Perlu Anda ketahui, kolesterol dan darah tinggi tidak boleh dianggap sepele.

Sebab, kedua masalah kesehatan tersebut menjadi faktor utama penyakit jantung dan stroke.

Para ahli kesehatan menyarankan penderita kolesterol dan darah tinggi melakukan diet.

Baca Juga: Panen Uang di Bulan Maret, 4 Zodiak Ini Rezekinya Lancar Karena Punya Karakter yang Mendukung Soal Hoki Ajaib!

Diet yang sehat dan sesuai bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi.

Selain itu, penderita kolesterol dan darah tinggi bisa mengonsumsi beberapa jenis bahan alami untuk mengatasi penyakitnya.

Berikut bahan alami yang efektif menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi.

Sebagaimana yang telah dikutip Portal Sulut dari channel Youtube Hidup Sehat Alami.

1. Sereh atau serai

Baca Juga: Tak Hanya di Maret, 4 Shio Ini Berubah Drastis, Banyak Hoki dan Rezeki Selama Hidupnya Karena Hobi Bersedekah!

Serai kaya akan antioksidan.

Serai juga mengandung potasium yang bermanfaat melancarkan sirkulasi darah.

Kandungan antioksidan dalam serai bisa membantu menurunkan kolesterol jahat.

2. Daun suji

Dari buku berjudul "Apotik herbal di sekitar Anda", daun suji mengandung tanin, polifenol, flavonoid, dan saponin.

Baca Juga: Selalu Kebanjiran Rezeki di Tengah Gelapnya Resesi Ekonomi 2023, Hanya 5 Weton Ini yang Bakal Mengalaminya!

Kandungan polifenol dalam daun suji berperan untuk melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh.

Sedangkan sifat antioksidan dalam daun suji bisa menurunkan kadar kolesterol jahat.

3. Kunyit

Kandungan kurkumin dalam kunyit membantu menurunkan tekanan darah.

Sedangkan sifat antioksidannya membantu mengatur tekanan darah dalam tubuh.

Baca Juga: Berada Diambang Kesuksesan, Bisnis 5 Zodiak ini Mapan Menerjang di Bulan Maret Nanti!

Kandungan lainnya dalam kunyit juga bermanfaat menurunkan kolesterol tinggi.

4. Bawang putih

Bawang putih mengandung allicin yang bisa menghambat pembentukan kolesterol.

Tidak hanya itu, bawang putih memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa menghambat peningkatan kadar kolesterol jahat.

Allicin dalam bawang putih juga berperan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Punya Sifat Jujur dan Cerdas, 5 Weton Ini Diberkahi Rezeki yang Mengalir Deras kata Primbon Jawa

5. Daun salam

Mengkonsumsi air rebusan daun salam setiap hari bisa menurunkan tekanan darah.

Hal ini disebabkan daun salam mengandung flavonoid yang bisa membantu mengendalikan tekanan darah.

Sifat antioksidan daun salam juga berperan untuk mengontrol kadar kolesterol dalam darah.

Selain mengonsumsi salah satu dari 5 bahan alami diatas, Anda sebaiknya menjalankan gaya hidup sehat dan menjaga pola makan.

Baca Juga: Diberkati Kecerdasan Dalam Mencari Duit, Sebentar Lagi 5 Weton akan Untung Besar Hingga Sukses dan Kaya Raya!

Sebab keduanya bisa membantu mengontrol tekanan darah dan kolesterol dalam tubuh.

Demikian 5 bahan alami yang bisa menurunkan kolesterol dan darah tinggi.

Semoga bermanfaat.***