PORTAL SULUT - Sejak berabad abad, madu telah digunakan sebagai obat maupun pemanis makanan.
Madu dinilai sebagai salah satu pemanis tertua dan alami jauh sebelum gula populer.
Kandungannya yang kaya nutrisi, membuat madu memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Bahkan madu juga dianggap sebagai salah satu bahan terbaik untuk menurunkan berat badan, karena madu dapat membantu mengurangi dan membakar lemak tanpa efek samping.
Dikutip Portal Sulut dari Channel YouTube Tesa Leko, berikut cara menggunakan madu untuk menurunkan berat badan.
1. Madu untuk masakan
Cara terbaik menurunkan berat badan dengan madu, adalah dengan menambahkannya ke makanan.
Kita sebagai penggantinya ketika memanggang makanan dengan madu kita akan merasakan penurunan berat badan yang cepat.
2. Oleskan ke roti
Untuk makan malam, pilih menu sandwich madu ambil dua iris roti gandum dan oleskan madu.
Di satu sisi, nikmati makan malam rendah kalori ini sangat baik, dan makan malam ringan demi itu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Aura Penarik Uang, Membuat Shio Ini Gampang Kedatangan Duit Yang Banyak, dan Tentu Saja Kaya Raya
3. Tambahkan ke susu
Madu yang ditambahkan ke dalam segelas susu hangat, bisa membantu menurunkan berat badan.
Pilihlah susu skim yang tidak mengandung kalori dan madu akan membantu meningkatkan energi.
Itu sebabnya sebagian besar ahli olahraga menyarankan kita mengonsumsi susu dicampur madu sebelum berolahraga.
4. Madu dan air hangat
Cara paling umum yang sudah terbukti menurunkan berat badan adalah mengonsumsi madu dengan air hangat.
Dalam satu gelas air hangat tambahkan satu sendok makan madu dan 2 sendok makan jus lemon, minum ramuan ini dengan perut kosong di pagi hari untuk menurunkan berat badan.
5. Teh lemon madu
Menambahkan lemon dan buah hingga 3 sendok makan madu ke dalam teh, baik untuk tubuh.
Cobalah mengkonsumsi ramuan minuman tersebut dua kali sehari untuk membantu membangun energi dalam proses penurunan berat badan.
Itulah manfaat madu yang bisa digunakan untuk menurunkan berat badan.
Semoga bermanfaat.***