Hidup Tambah Sehat Tanpa Makan Malam Terang dr. Zaidul Akbar, Ini Sejuta Manfaatnya

PORTAL SULUT – dr. Zaidul Akbar memaparkan manfaat dari tak makan malam.

Ada sejuta manfaat dari hidup tanpa makan malam terang dr. Zaidul Akbar.

Penulis Jurus Sehat Rasulullah tersebut justru menyarankan untuk tidak makan malam kalau mau lebih sehat.

Akan tetapi kenapa tak makan malam adalah kebiasaan sehat? Simak penjelasan lengkapnya dalam artikel berikut.

Baca Juga: Tak Perlu Obat Melulu! Ini 8 Tips Alami ala dr. Ema Surya Pertiwi Untuk Turunkan Kolesterol

Kesehatan memang bukan segalanya tapi tanpa kesehatan segalanya menjadi tidak mungkin.

Agar kesehatan bisa tetap terjaga kita perlu memantau pola tidur serta pola makan yang baik.

Salah satu pola makan yang ideal dibongkar oleh dr. Zaidul Akbar dalam sebuah kesempatan.

Justru tidak makan malam sama sekali merupakan pola makan terbaik kata dr. Zaidul Akbar.

Penulis Jurus Sehat Rasulullah (JRS) tersebut lantas menjelaskan sejuta manfaat tak makan malam.

Dalam kesempatan tersebut dr. Zaidul Akbar menjelaskan kebiasaan Nabi Muhammad saw.

Yang mana setelah menunaikan sholat Isya, Nabi Muhammad saw. langsung beranjak tidur.

“Kalau orang sarapan bahasa Inggrisnya kan breakfast, fast yang di-break,” terang dr. Zaidul Akbar.

“Jadi puasa yang dibatalkan. Kapan puasanya? Nabi kita … ketika malam habis Isya ngapain? Tidur. Puasa gak kita? Puasa,” imbuhnya.

Hal tersebut sebagaiman dinukikl portalsulut.com dari Instagram @dr.zaidul.akbar_ diakses 11 Februari 2023.

Ketika tidur malam setelah waktu sholat Isya, maka tubuh yang istirahat akan terjaga pada pagi hari.

Baca Juga: dr. Ema Surya Pertiwi Beberkan Manfaat dan Cara Pakai Daun Sirih Bagi Kesehatan, Diantarnya Obati Keputihan

“Tubuhnya diistirahatkan, pagi kan bangun. Jadi malam itu sebenarnya kata Allah dalam Al-Quran dijadikan waktu istirahat,” ujarnya.

Dalam hal itu, dr. Zaidul Akbar mengingatkan untuk tidak makan malam agar hidup tambah sehat.

“Jadi waktu malam jangan lagi makan banyak, itu kata kunci pertamanya,” trang dokter yang sering berpeci putih tersebut.

“Kalau Anda pengin hidup lebih baik lebih sehat malam jangan banyak makam. Komitmen gak kayak gini?” lanjutnya.

Sel dalam tubuh sangat penting sekali untuk melakukan regenerasi jaringan serta organ dengan pola makan seperti ini.***