PORTAL SULUT - Tanpa kita sadari, ternyata 6 kebiasaan ini justu menyebabkan dampak yang fatal buat hidup kita.
Kebiasaan ini sering kita anggap sepele, namun jika tak segera dihentikan maka akan memicu tekanan darah tinggi atau hipertensi yang ujung-ujungnya bisa mengakibatkan kematian.
Hipertensi biasanya berkembang selama beberapa tahun. Biasanya, Anda tidak melihat gejala apa pun.
Baca Juga: Hati-hati dengan Sariawan yang Berlangsung Lama, Bisa-bisa Itu Pertanda Penyakit Mematikan Ini
Tetapi bahkan tanpa gejala, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah dan organ tubuh, terutama otak, jantung, mata, dan ginjal.
Deteksi dini sangat penting. Pembacaan tekanan darah secara teratur dapat membantu melihat adanya perubahan.
Pengukuran tekanan darah memperhitungkan berapa banyak darah yang melewati pembuluh darah dan jumlah resistensi darah bertemu saat jantung memompa.
Pembuluh darah yang sempit, juga dikenal sebagai arteri, pembuluh darah ini lebih banyak resistensi untuk aliran darah.
Semakin sempit arteri, semakin banyak resistensi yang ada, dan semakin tinggi tekanan darah.
Dalam jangka panjang, peningkatan tekanan dapat menyebabkan masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung.
Jika tekanan darah meningkat, dokter mungkin meminta kamu memeriksa tekanan darah selama beberapa minggu untuk melihat apakah jumlahnya tetap tinggi atau turun kembali ke tingkat normal.
Pengobatan untuk hipertensi termasuk obat resep dan perubahan gaya hidup sehat.
Jika kondisi ini tidak diobati, dapat menyebabkan masalah kesehatan, termasuk serangan jantung dan stroke.
Hipertensi umumnya merupakan kondisi tidak terdeteksi. Banyak orang tidak akan mengalami gejala apa pun.
Mungkin diperlukan waktu bertahun-tahun atau bahkan puluhan tahun untuk kondisi tersebut mencapai tingkat yang cukup parah sehingga gejalanya menjadi jelas.
Bahkan kemudian, gejala-gejala ini dapat dikaitkan dengan masalah lain.
Seseorang dengan hipertensi mungkin tidak memperhatikan gejala apa pun, sehingga orang sering menyebutnya sebagai “pembunuh diam-diam.”
Tanpa deteksi, hipertensi dapat merusak jantung, pembuluh darah, dan organ lain, seperti ginjal.
Sangat penting untuk memeriksa tekanan darah secara teratur.
Baca Juga: Terbukti! Makan Ikan Ini, Bisa Jadi Biang Kerok Kanker, Ungkap dr. Ema Surya Pertiwi
Dalam kasus yang jarang dan parah, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan:
berkeringat
kecemasan
masalah tidur
memerah
sakit kepala
mimisan
Namun, kebanyakan orang dengan hipertensi tidak akan mengalami gejala sama sekali.
Jika tekanan darah tinggi menjadi krisis hipertensi, seseorang mungkin mengalami sakit kepala dan mimisan.
Penyebab hipertensi seringkali tidak diketahui. Dalam banyak kasus, ini adalah hasil dari kondisi yang mendasarinya.
Tekanan darah tinggi yang bukan karena kondisi atau penyakit lain dikenal sebagai hipertensi primer atau esensial.
Jika kondisi yang mendasari adalah penyebab peningkatan tekanan darah, dokter menyebutnya hipertensi sekunder.
Baca Juga: Bukan Cuma Di Dapur, Ternyata Ini Beberapa Manfaat Ajaib Dari Kencur Untuk Kesehatan
Hipertensi primer dapat disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk enam kebiasaan ini:
1. mengalami obesitas
2. resistensi insulin
3. asupan garam tinggi
4. asupan alkohol yang berlebihan
5. memiliki gaya hidup yang tidak banyak bergerak
6. merokok
Demikianlah penyebab hipertensi atau darah tinggi sebagaimana yang dilansir Portal Sulut dari Healthline dan Medical News Today pada 6 September 2022.
Semoga bermanfaat dan sehat selalu.***