PORTAL SULUT- Makanan pedas menjadi salah satu makanan yang banyak digemari oleh masyarakat Indonesia.
Bahkan rasanya kurang pas ketika makan jika tidak dicampur dengan sambal yang bisa membuat makanan menjadi pedas dan menggugah selera.
Namun tahukah anda, bila makanan pedas yang dikonsumsi secara tepat, bisa memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Inilah 7 Makanan Sehat Penurun Kolesterol, Sebelum Terkena Jantung Koroner
Rasa pedas di lidah yang anda rasakan, bukan hanya efektif untuk menambah nafsu makan, tetapi juga berhasiat mengatasi sejumlah keluhan penyakit.
Berikut manfaat makanan pedas untuk kesehatan.
Dilansir Portal Sulut, dari kanal youtube kunci sehat yang diunggah pada 23 November tahun 2022.
1.Menurunkan Berat Badan
Manfaat dari makanan pedas yaitu dapat menurunkan berat badan.
Hal ini didapat dari cabai mengandung capsaicin, sehingga bisa mempercepat metabolisme dan membantu tubuh membakar kalori lebih cepat.
Beberapa penelitian bahkan menyatakan bahwa senyawa ini bisa meningkatkan kemampuan tubuh dalam memecah lemak untuk menghasilkan energi.
Selain itu, senyawa capsaicin dalam makanan pedas juga mampu menghambat nafsu makan dan membuat rasa kenyang bertahan lebih lama.
Hal-hal inilah yang membuat konsumsi makanan pedas disebut bisa membantu menurunkan berat badan, dan menjaga berat badan tetap ideal.
Baca Juga: Ini Manfaat Rendaman Air Kurma bagi Kesehatan, Nomor 5 Bisa Sembuhkan Penyakit
2.Menyehatkan Jantung
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, makanan pedas dapat meningkatkan kemampuan tubuh dalam memecah lemak.
Makanan pedas, seperti cabai dapat menyehatkan itu dengan cara mencegah pembekuan darah.
Menurut beberapa penelitian, hal ini sering dikaitkan dengan penurunan resiko terjadinya hipertensi, dan kolesterol tinggi.
Dengan menurunnya resiko hipertensi dan kolesterol tinggi, maka kesehatan jantung pun bisa lebih terjaga.
3.Meningkatkan Fungsi Pencernaan
Manfaat makanan pedas dalam saluran pencernaan adalah meningkatkan sirkulasi darah di perut, dan meningkatkan lapisan mukus.
Capsaicin dalam cabai dapat membantu membunuh bakteri h pylori penyebab sakit maag.
Penelitian menyebutkan senyawa capsaicin pada makan pedas juga dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus, yang berguna untuk melindungi dan memelihara kesehatan sistem pencernaan.
Tidak hanya itu, dengan terjaganya pertumbuhan bakteri baik dalam usus, maka kerja sistem kekebalan tubuh juga bisa meningkat, sehingga anda tidak akan mudah terserang penyakit.
Baca Juga: Bahaya, Kurang Konsumsi Buah dan Sayuran Dapat Memicu Penyakit ini!
4.Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Salah satu manfaat dari konsumsi makanan pedas adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dari penyakit yang menyerang.
Manfaat ini didapatkan melalui konsumsi cabai dan paprika, yang terkenal akan kandungan vitamin C dan vitamin A nya yang sangat tinggi.
Kedua jenis vitamin tersebut, merupakan zat antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi tubuh dari serangan penyakit.
Dengan demikian seseorang yang gemar mengonsumsi cabai tidak mudah terserang penyakit.
5.Menurunkan Resiko Kanker
Manfaat selanjutnya dari makan pedas yaitu mencegah kanker, kandungan capsaicin pada cabai juga berhasiat untuk menghambat, atau bahkan mematikan pertumbuhan sel-sel kanker tanpa merusak sel sehat di sekitarnya.
Manfaat ini bisa didapatkan jika mengkonsumsi cabe secara rutin.
Itulah beberapa manfaat kesehatan yang bisa anda peroleh dari mengonsumsi makanan pedas, namun penting untuk diingat walau manfaatnya memang banyak, tetapi makanan pedas juga tidak disarankan untuk dikonsumsi secara berlebihan.***