Inilah Penyebab Kepala Sering Pusing dan Berputar - Putar?

8 November 2022, 07:06 WIB
ilustrasi, Inilah Penyebab Kepala Sering Pusing dan Berputar - Putar? /geralt/pixabay

PORTAL SULUT - Ternyata pusing belum tentu mengidap sakit yang berbahaya baik itu darah rendah Maupun darah  tinggi.

Oleh sebab itu, kenali dulu penyebab pusing dan jangan buru-buru mengonsumsi obat – obat warung atau pergi ke dokter.

Mungkin saja, penyebabnya karena faktor kecil disekitar kita.

Baca Juga: Jauhi Makanan Penyebab Kelenjar Getah Bening, Makanan Apa Sajakah Itu?

Berikut adalah penyebab kepala sering pusing berputar yang harus anda ketahui.

Dilansir Portal Sulut, 7 November 2022 dari chnnel YouTube Sehat Secara Alami.

  1. Terlalu banyak tidur

Tidur memang diperlukan untuk menjaga stamina tubuh, juga untuk mengisi kembali energi yang sudah banyak dikeluarkan setelah beraktivitas seharian.

Namun, ternyata tidur berlebihan itu tidak baik dan malah menjadi penyebab kepala sering pusing.

Pola tidur terbaik untuk menghindari sakit kepala menurut National sleep foundation adalah mendapatkan jumlah tidur yang konsisten setiap malam dan pergi tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari.

  1. Menstruasi

Sebagian besar mengatakan kepala pusing atau sakit kepala saat sedang menstruasi terutama di hari pertama.

Perubahan kadar estrogen dan progesteron yang berfluktuasi secara drastis selama menstruasi memang dapat memicu sakit kepala.

Setiap orang berbeda adanya, mungkin mengalami sakit kepala di awal, tengah atau akhir menstruasi.

Baca Juga: Inilah Beberapa Cara Alami Menghilangkan Jamur Kulit yang Membandel!

Namun sakit kepala sangat umum terjadi dan tidak perlu dikhawatirkan.

  1. Stres

Dikutip dari mayo Clinic, para ilmuwan percaya bahwa ketika kita sedang stres kadar molekul dan hormon tertentu dapat naik atau turun pada beberapa orang.

Perubahan ini bisa menjadi penyebab kepala sering pusing jadi, hilangkan stres terlebih dahulu untuk menyembuhkan pusing yang anda alami.

Anda dapat menenangkan diri dengan cara berolahraga, berlibur atau melakukan sesuatu yang disukai.

  1. Mencium aroma parfum

Ternyata sebuah parfum yang meskipun tercium enak wanginya juga dapat membuat kepala anda sering pusing.

Menurut penelitian di Atlanta hampir 50% penyebab kepala sering pusing dipicu oleh wewangian yang berasal dari parfum atau pewangi ruangan.

Beberapa sangat sensitif dengan wewangian terutama yang berbau buah yang behubungan dengan bau kepekaan.

Ekstra ini disebabkan oleh peningkatan aktivitas reseptor aroma dan rasa sakit tertentu di otak.

Baca Juga: Kata dr. Zaidul Akbar, Kanker Ganas Takut Dengan Buah 1 Ini!

  1. Perubahan cuaca ekstrem

Menurut pagar menyukai Nick dokter Jerry West winson perubahan cuaca yang ekstrem bisa menjadi penyebab kepala sering pusing.

Pemicu yang berhubungan dengan cuaca juga dapat memperbarui sakit kepala yang disebabkan oleh perubahan cuaca ekstrim.

Yang dimaksud disini adalah sinar matahari yang menyengat panas atau dingin, yang ekstrim udara kering dan cuaca berangin atau badai.

Kondisi saat kita yang terbiasa dengan udara tropis di Indonesia dan kemudian merasakan udara dingin di Eropa juga bisa memicu pusing atau sakit kepala.

  1. Terlalu banyak kafein

Mengutip health medicine kafein mempengaruhi aliran darah ke otak sehingga, etika biasanya mengonsumsi kafein dalam kopi atau teh menghentikan asupan secara tiba-tiba.

Ini dapat memicu kepala sering pusing dan mungkin karena kafein menyebabkan pembuluh darah mengerut ketika otaknya kepengen pembuluh darah melebar dan menonjol.

Sehingga ini penyebab utama kepala sering pusing membuat tak nyaman ketika otak terbiasa menerima sinyal kafein setiap hari.

Ini akan memicu kepala sering pusing dan kadang obat pun tidak bisa mengobatinya.

  1. Alergi atau sinus

Penyebab kepala sering pusing terkadang terjadi akibat reaksi alergi, rasa sakit akibat sakit kepala ini seringkali terfokus dari asinus.

Di depan kepala orang yang memiliki alergi musiman atau sinusitis rentan terhadap kepala sering pusing.

Semacam ini kepala sering pusing akibat sinus diobati dengan mengencerkan lendir yang menumpuk didalam rongga hidung.

Semprotan seri hidung biasanya dapat membantu mengatasi hal ini.

Semoga bermanfaat.***

Editor: Jaka Prasojo

Tags

Terkini

Terpopuler