PORTAL SULUT- Sejumlah orang rajin kumur dengan air garam untuk menjaga kesehatan mulut dan tenggorokan.
Larutan air garam tersebut digunakan sebagai obat kumur alami pengganti obat kumur yang banyak dijual di toko atau Apotek.
Sebenarnya kumur dengan air garam tidak serta-merta membunuh semua bakteri yang ada di mulut dan di tenggorokan.
Baca Juga: Ini Daftar Makanan Pemicu Asam Urat Tinggi, dr Ema Surya Pertiwi: Jeroan Nomor 1
Namun larutan air garam bisa membantu membawa kuman yang terselip di sela-sela gusi, gigi, dan tenggorokan kepermukaan.
Lalu apa saja manfaat berkumur dengan air garam.
Dilansir portal sulut dari channel youtube Kunci Sehat pada tanggal 06 November 2023
Berikut 7 manfaat kumur air garam.
- Meredakan sakit tenggorokan
Jika mulai merasa tidak nyaman pada tenggorokan sebaiknya tidak perlu buru-buru mencari antibiotik atau ke dokter.
Sebaiknya campur air dan garam untuk berkumur yaitu berkumur hingga cairan menyentuh area belakang mulut.
Bukan sekedar kepercayaan turun-temurun atau mitos secara ilmiah kumur dengan air garam memang bisa meredakan sakit tenggorokan.
- Menjaga kesehatan gigi dan gusi
Kumur dengan air garam dapat mengeluarkan bakteri yang terselip di sela-sela gusi atau gigi.
Studi membuktikan manfaat kumur dengan air garam ternyata bisa mencegah radang gusi, penumpukan plak, dan karang gigi serta masalah gigi berlubang.
Kumur dengan air garam juga terbukti bisa membantu menurunkan jumlah bakteri berbahaya di dalam air liur.
Berkumur mampu menetralkan asam yang disebabkan oleh infeksi bakteri.
Selain itu, garam mampu menyeimbangkan PH mulut.
Baca Juga: Jika Asam Urat, Maag, Kolesterol, Darah Tinggi, Coba Obati Dengan Resep Herbal dari dr. Zaidul Akbar
- Meringankan gejala sariawan
Manfaat kumur dengan air garam lainnya yakni bisa menjadi salah satu cara menghilangkan sariawan lebih cepat.
Sariawan adalah lesi atau luka yang timbul di selaput lendir dalam mulut.
Luka ini bisa muncul di gusi, lidah atau selaput bagian dalam mulut.
Dengan rutin berkumur menggunakan air garam bisa meringankan rasa sakit sekaligus mempercepat penyembuhan luka karena sariawan.
- Mencegah infeksi saluran pernapasan
Kumur air garam bisa membantu mengurangi infeksi baik infeksi bakteri maupun virus.
Cukup dengan berkumur bisa meredakan demam, flu, radang tenggorokan, dan mononucleosis.
Selain itu, air garam juga bisa melindungi kamu dari penularan jamur penyebab infeksi termasuk jamur candida yang tak hanya menyerang mulut tetapi juga area genital.
- Membersihkan penyumbatan saluran napas
Kondisi sakit tertentu bisa mengakibatkan penyumbatan pada saluran nafas seperti flu atau demam.
Sebaiknya berkumur dengan air garam untuk membantu mengikis mukus pada saluran pernapasan dan saluran hidung.
Namun hati-hati dalam membuat cairan air dan garam kamu harus menjaga agar volume garam tidak terlalu banyak.
Untuk 1 cangkir air atau sekitar 236 ML kamu hanya perlu mencampurkan setengah sendok teh garam karena terlalu banyak garam bisa membuat jaringan mulut dan tenggorokan dehidrasi.
- Mengatasi bau mulut
Berkumur dengan air garam bisa menetralisir bakteri dan dapat menjadi penyebab bau mulut.
Hal ini dikarenakan garam dapat mengubah PH mulut sehingga dapat menghambat produksi mikroorganisme bakteri yang membuat nafas menjadi tidak sedap.
Namun masalah bau mulut tidak dapat hilang jika bau mulut disebabkan oleh kondisi medis yang lebih serius.
Berkumur dengan air garam hanya dapat menghilangkan bau mulut sementara.
Karena penanganan lebih lanjut harus difokuskan pada penyakit yang mendasari terjadinya bau mulut.
- Meringankan gejala alergi
Alergi serbuk sari, bulu anjing, dan kucing bisa menimbulkan rasa tidak nyaman di tenggorokan.
Kumur dengan air garam juga bisa membantu meringankan gejala sakit tenggorokan karena reaksi alergi tersebut.
Cara menggunakan obat kumur alami ini cukup praktis dan mudah.
Kamu hanya perlu mencampurkan seperempat sampai setengah sendok teh garam ke dalam 240 mililiter air hangat.
Itulah tujuh manfaat tak terduga kumur air.
Semoga bermanfaat.***