PORTAL SULUT - Pantangan makanan dan minuman bagi penderita asam urat menurut dr. Ema Surya Pertiwi.
Seseorang yang menderita asam urat wajib memperhatikan makanan maupun minuman yang dikonsumsi.
Sebab, menurut dr. Ema Surya Pertiwi jika penderita asam urat mengkonsumsi makanan dan minuman tersebut maka akan berakibat fatal.
Baca Juga: Mencegah Lebih Baik Daripada Mengobati! Inilah 13 Tanda Kamu Kena Gejala Diabetes
Bisa jadi asam urat akan semakin parah nantinya.
Berikut penjelasan dr. Ema Surya Pertiwi sebagaimana dilansir PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com dari kanal YouTube Ema Superr.
Asam urat adalah zat sisa berlebih dari metabolisme urin pada tubuh.
Dimana ketika asam urat ini menumpuk pada tubuh, dia bisa menimbulkan batuk Kristal-kristal yang menempel pada sendi-sendi kita.
Berikut 6 makanan yang menjadi pantangan bagi penderita asam urat.
1. Jeroan
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, jeroan ini termasuk jeroan sapi, jeroan kambing, jeroan babi, kerbau, ayam.
Jeroan ini tinggi akan purin yang bisa dimetabolisme pada tubuh. "Dan jika berlebihan akan mengakibatkan asam urat," ungkapnya.
Baca Juga: Konsumsilah 7 Makanan Sehat Ini Untuk Mengobati Infeksi Sinus!
2. Seafood
dr. Ema Surya Pertiwi menjelaskan, ini termasuk kerang, udang, maupun cumi-cumi.
Serta, ikan laut yang berlemak tinggi dan ternyata ini meningkatkan risiko asam urat padah tubuh.
3. Gula fructose
"Ternyata ini tidak harus dibatasi oleh penderita gula darah tinggi, tapi juga penderita asam urat," ujar dr. Ema Surya Pertiwi.
Lanjutnya, gula fructose ini bisa meningkatkan resiko tingginya asam urat sebanyak 74 persen dari pada gula lainnya.
Dan ini ternyata bisa ditemukan di minuman bersoda dan kaleng.
4. Alkohol
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, minuman beralkohol ini ternyata kaya akan purin.
Baca Juga: Kenali 6 Bau Menyengat pada Miss V, Ini Solusinya Agar Kembali Harum
Hal itu yang bisa meningkatkan kanker asam urat 2 sampai 3 kali lebih tinggi padah tubuh.
Oleh sebab itu, jika habis minum beralkohol maka disarankan untuk segera cek kadar akan asam urat.
"Sehingga jika kalau tinggi harus dihindari terlebih dahulu agar lebih sehat," pesan dr. Ema Surya Pertiwi.
5. Ragi
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, ragi tinggi ini ternyata kaya akan purin. Itulah yang bisa meningkatkan resiko asam urat pada tubuh.
"Contohnya seperti bir, singkong, lalu roti-rotian yang kaya akan ragi," ungkap dr. Ema Surya Pertiwi.
6. Nightshades
Ia mengatakan, tanaman ini dipercaya dapat meningkatkan kadar asam urat walaupun secara ilmiah tanaman ini belum terbukti.
"Namun beberapa orang mengatakan ketika habis makan makanan golongan nightshades," ujar dr. Ema Surya Pertiwi.
Lanjutnya, ini ada golongan solanaceae, dengan lain kata orang-orang tertentu itu mengalami peningkatan asam urat.
Golongan nightshades ini seperti kentang, terong, tomat serta lada.
Cuma orang-orang tertentu saja yang merasakan bahwa golongan tanaman ini bisa meningkatkan asam urat.***