PORTAL SULUT - Mungkin sebagian Moms sudah tidak asing lagi dengan kurma.
Ya, buah satu ini memang kerap menjadi favorit bagi kebanyakan orang.
Namun ternyata buah ini juga memiliki manfaat tak terduga untuk ibu hamil.
Baca Juga: Begini Cara Mencegah Radang Paru-paru Pada Anak, Orang Tua Wajib Tahu!
Pada artikel kali ini akan dibahas mengenai manfaat tak terduga saat ibu hamil makan kurma.
Lantas apa sajakah manfaat kurma ketika dikonsumsi ibu hamil?
Simak artikel ini hingga akhir agar mendapat jawaban lengkap.
Kurma mengandung banyak kalori, serat, antioksidan, beberapa jenis vitamin, dan mineral yang dapat membantu mencukupi nutrisi ibu hamil.
Baca Juga: WASPADAI! Berikut Ini Daftar Makanan yang Tidak Boleh Dimasukkan Ke Freezer
Berikut manfaatnya, sebagaimana yang telah dikutip Portal Sulut dari channel Youtube Nakita Channel.
1. Membantu mengatasi sembelit
Kandungan serat dalam kurma bisa membantu mengatasi sembelit saat hamil.
Makan 4 butir kurma bisa mencukupi seperempat kebutuhan serat dalam sehari dan bantu melancarkan BAB.
Baca Juga: Wajah 8 Weton Ini Paling Cerah di November 2022! Akan Dikelilingi Rezeki Setinggi Gunung
2. Menjaga keseimbangan cairan
Ibu hamil biasanya juga mengalami muntah di trimester awal kehamilan.
Kondisi ini bisa menyebabkan kekurangan Kalium yang bisa mengganggu keseimbangan cairan, meningkatkan tekanan darah, dan memicu kram otot.
3. Mencegah anemia defisiensi zat besi
Baca Juga: Inilah Weton yang Memiliki Kemampuan Tersembunyi Paling Langka di Dunia!
Moms yang sedang mengandung buah hatinya biasanya juga mengalami anemia defisiensi zat besi.
Kondisi ini apabila tidak diatasi menyebabkan bayi lahir prematur, berat badan rendah, dan depresi pasca persalinan.
4. Menurunkan risiko komplikasi kehamilan
Kandungan magnesium dalam kurma juga bisa bermanfaat untuk ibu hamil dan janin dalam kandungan.
Baca Juga: Pernah Mengalaminya? Berikut 8 Arti Mimpi Membangun Rumah Menurut Primbon Jawa
Pasalnya, kekurangan magnesium bisa meningkatkan risiko komplikasi kehamilan seperti hipertensi, preklamsia, disfungsi plasenta, dan persalinan prematur.
5. Membantu melancarkan persalinan
Studi menunjukkan bahwa makan kurma selama sebulan terakhir kehamilan bisa membantu melancarkan proses persalinan.
Buah ini membantu pematangan serviks yang dapat mengurangi durasi persalinan.
Baca Juga: Cara Mencegah dan Mendeteksi Kanker Serviks, Wanita Wajib Tahu
Selain itu, buah ini juga dapat menambah energi saat persalinan, meningkatkan kontraksi rahim, dan mengurangi risiko pendarahan.
Nah, itulah beberapa manfaat tak terduga saat ibu hamil mengkonsumsi buah kurma.
Semoga bermanfaat.***