PORTAL SULUT - Dalam artikel ini akan dibahas mengenai 7 makanan sehat untuk mencegah kanker darah.
Kanker sudah dikenal sebagai penyakit yang mematikan dan memiliki banyak jenis, salah satunya adalah kanker darah.
Kanker darah yang dikenal juga sebagai kanker hematologi adalah kanker yang mempengaruhi produksi dan juga fungsi sel darah.
Baca Juga: Selain Perokok Aktif, 6 Kelompok orang ini Berisiko Tinggi Terkena Kanker Paru-paru
Umumnya, kanker darah berawal dari gangguan kesehatan yang dialami pada bagian sumsum tulang.
Kondisi ini disebabkan karena diproduksi pada bagian sumsum tulang kanker, darah merupakan penyakit yang dapat dialami oleh siapa saja.
Tetapi Anda dapat mencegahnya dengan menghindari faktor yang menjadi penyebab kanker darah.
Para peneliti menemukan bahwa makanan tertentu bisa mencegah kanker.
Sehingga bisa Anda masukkan ke dalam menu makanan sehari-hari sebagai upaya untuk menghindari penyakit mematikan tersebut.
Baca Juga: Walaupun Gurih, Ternyata 5 Makanan Ini Bisa Menjadi Pemicu Kanker Payudara!
Berikut adalah 7 makanan sehat untuk mencegah kanker darah, sebagaimana yang telah dikutip Portal Sulut dari channel Youtube Sehat Secara Alami.
1. Alpukat
Tidak hanya untuk ibu hamil, buah alpukat sangat baik untuk dikonsumsi oleh siapa saja.
Karena banyak manfaat yang akan dirasakan, salah satunya Anda dapat terhindar dari penyakit kanker darah.
Kandungan lipid pada alpukat dapat melawan sel induk tanpa merusak sel yang sehat.
Baca Juga: 7 Weton Sakral Ini Kebal Resesi Ekonomi, Tambah Sukses dan Kaya Pada Tahun 2023!
2. Daging ayam
Pengidap kanker darah perlu mendapatkan asupan protein yang cukup banyak.
Salah satu makanan yang memenuhi kebutuhan protein di dalam tubuh adalah daging ayam.
Sebaiknya, olah daging ayam dengan proses pengolahan yang sehat.
3. Wortel
Baca Juga: Awas! 6 Ciri-ciri Kanker Usus Ini Kerap Tidak Disadari, Harus di Waspadai!
Wortel menjadi sayuran yang mampu mencegah penyakit kanker darah.
Tidak hanya kanker darah, sayuran wortel juga membantu untuk menurunkan resiko penyakit kanker prostat maupun gangguan pada bagian pencernaan.
4. Jeruk
Buah jeruk terkenal dengan kandungan antioksidan dan vitamin C yang begitu tinggi.
Vitamin C dan antioksidan memiliki manfaat yang cukup baik untuk kesehatan tubuh dalam melawan risiko kanker darah.
Baca Juga: 4 Shio Paling Hoki yang Panen Rezeki Pada Tahun 2023 Mendatang, Mereka Kesayangan Dewa Uang
5. Telur
Tidak hanya dari daging ayam, pengidap kanker darah juga bisa mendapatkan asupan protein yang cukup dari makanan seperti telur.
Protein tinggi yang terkandung dalam telur mampu mencegah penyakit kanker darah.
6. Buah Berry
Buah lainnya yang juga bermanfaat sebagai penangkal kanker adalah buah berry.
Baca Juga: Hindari! 4 Daftar Camilan Ini Berbahaya Untuk Balita, Orang Tua Wajib Tahu!
Buah yang punya rasa masam yang menyegarkan ini mengandung antioksidan yang kuat.
Ini artinya mereka bisa menghentikan proses alami dalam tubuh yang bisa menciptakan radikal bebas yang bisa merusak sel-sel Anda.
Senyawa dalam buah berry juga bisa membantu mencegah sel-sel kanker tumbuh atau menyebar.
Jadi untuk mencegah kanker darah, sering-seringlah mengkonsumsi blueberry, blacberry, maupun strawberry sehari-hari.
Baca Juga: Jangan Abaikan, Ini Arti Mimpi Gigi Copot Menurut Primbon Jawa
7. Sayuran berdaun hijau
Anda juga dianjurkan untuk menambahkan sayuran berdaun hijau seperti bayam dan selada ke dalam menu makanan Anda sehari-hari untuk mencegah kanker darah.
Makanan tinggi serat tersebut kaya akan antioksidan, beta karoten dan lutein yang baik.
Nutrisi tersebut juga bisa Anda temukan dalam sayuran seperti sawi dan kale.
Baca Juga: Gak Nyaka! Inilah 14 Manfaat Daun Cabai Bagi Kesehatan
Menurut American Institute for Cancer Research, beberapa penelitian laboratorium menemukan bahwa bahan kimia dalam sayuran berdaun hijau bisa membatasi pertumbuhan beberapa jenis sel kanker.
Nah, itulah pembahasan mengenai 7 makanan sehat yang bisa Anda Konsumsi untuk mencegah kanker darah.
Semoga bermanfaat.***