PORTAL SULUT- Pernah mengalami gejala seperti kelelahan tubuh, mudah memar, dan gusi perdarahan?
Beberapa gejala ini mengindikasikan bahwa, kamu memiliki tingkat trombosit yang rendah.
Trombosit adalah sel darah yang fungsi utamanya adalah membantu proses pembekuan darah.
Baca Juga: 4 Cara Ini Bantu Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami
Dalam dunia medis, kondisi saat jumlah trombosit yang rendah disebut trombositopenia.
Beberapa kondisi seperti infeksi leukimia, perawatan kanker, penyalahgunaan alkohol, sirosis hati.
Pembesaran limba sepsis penyakit autoimun dan konsumsi obat-obatan tertentu adalah hal-hal yang bisa memicu seseorang mengalami trombositopenia.
Adakah makanan yang dapat meningkatkan jumlah trombosit kalau kamu memiliki jumlah trombosit yang sangat rendah?
Kemungkinan kamu memerlukan perawatan medis untuk menghindari komplikasi jika usai pemeriksaan di rumah sakit.
Tes darah menunjukkan jumlah trombosit rendah yaitu di bawah 150.000 trombosit per mikrometer penting untuk segera mengunjungi untuk mengetahui penyebab dan langkah perawatannya.
Jika kamu mengidap trombositopenia ringan kamu disarankan untuk meningkatkan jumlah trombosit melalui diet dan suplemen.
Baca Juga: Inilah 6 Penyebab Berbahaya Pembuluh Darah Pecah
Dilansir Portal Sulut dari chnnel YouTube Hidup Sehat Alami,berikut adalah jenis makanan yang bisa meningkatkan jumlah trombosit.
- Gandum utuh
Gandum dipercaya mampu menaikkan jumlah trombosit.
Gandum kaya nutrisi,serat, mineral, dan vitamin yang baik untuk meningkatkan jumlah trombosit dalam tubuh.
- Sayuran hijau
Sayuran hijau seperti kubis, selada, bayam, kangkung, dan brokoli adalah sumber vitamin K yang tinggi.
Vitamin K memiliki peran penting dalam proses pembekuan darah sehingga, mampu meningkatkan jumlah dan kekuatan plak darah.
Selain itu, sayuran hijau berperan dalam memisahkan sel trombosit yang saling menempel.
- Kurma
Makanan ini tidak hanya disarankan untuk makanan berbuka puasa tetapi juga, untuk mereka yang alami penurunan kadar trombosit.
Baca Juga: Jangan Cium Mulut Hewan Peliharaan jika Tak Ingin Kehilangan Bagian Tubuh Anda
Kurma mengandung banyak mineral vitamin dan fitonutrien yang bermanfaat bagi kesehatan.
Selain itu, adanya kandungan vitamin K pada kurma, membuat buah ini dipercaya mampu meningkatkan jumlah trombosit dalam tubuh.
- Jambu biji
Jambu biji mempunyai zat aktif di dalamnya yang disebut trombino.
Zat ini mampu merangsang trombopoyetin lebih aktif sehingga, dapat menghasilkan keping darah yang lebih banyak.
- Buah delima
Buah delima mengandung zat besi tinggi yang mampu meningkatkan kadar trombosit dalam darah dan sel darah merah.
Tidak hanya itu,buah delima juga kaya akan mineral dan vitamin.
- Buah kiwi
Buah kiwi mengandung cukup banyak kandungan vitamin K.
Vitamin ini berperan penting dalam proses pembekuan darah bersama dengan trombosit dengan adanya vitamin K dalam tubuh.
Maka dapat merangsang tubuh untuk memproduksi lebih banyak trombosit.
Baca Juga: Inilah 6 Makanan Pantangan Sinusitis Yang Harus Dihindari
- Buah jeruk
Salah satu penyebab turunnya trombosit dalam darah adalah kurangnya asupan folat atau vitamin C.
Nah dengan mengonsumsi buah jeruk, maka hal ini membantu meningkatkan jumlah folat dalam tubuh.
Jika tidak ditangani dengan baik, trombositopenia menyebabkan komplikasi serius.
Segera periksakan diri ke rumah sakit jika kamu mengalami beberapa gejala yang semakin parah.
Seperti perdarahan yang berlebihan, terjadi perdarahan dari mulut atau hidung.
Setelah menyikat gigi, sakit kepala karena cedera ringan mudah memar dan semakin buruk dari waktu ke waktu.
Gejala-gejala ini menunjukkan trombositopenia yang lebih parah yang hanya dapat diatasi dengan perawatan medis.
Demikianlah 7 makanan untuk tingkatkan trombosit.
Semoga bermanfaat.***