PORTAL SULUT - Praktisi kesehatan dr. Zaidul Akbar memberikan tiga cara mengatasi penyakit asam lambung atau GERD.
Nah, cara mengatasi penyakit asam lambung ala dr. Zaidul Akbar ini termasuk gampang dilakukan. Bahan-bahanya pun mudah didapat.
Bahkan, dr. Zaidul Akbar memberikan cara mengatasi asam lambung ini untuk dilakukan oleh orang awam sekalipun dalam pengobatan.
Baca Juga: Kesepian Bisa 'Membunuhmu', Studi Membuktikan Dampak Buruknya Sama dengan Merokok
Gastroesophageal reflux disease (GERD) atau kita kenal penyakit asam lambung memang sangat mengganggu.
Banyak orang yang mencari cara mengatasi penyakit asam lambung ini karena GERD sudah menjadi keluhan umum.
Dikutip dari kanal YouTube Bamol TV, dr. Zaidul Akbar, mengatakan asam lambung terjadi karena masalah ketakseimbangan bakteri.
Karena itu, lanjut dia, perlu beberapa makanan yang bisa menenangkan bakteri-bakteri yang menyebabkan GERD dan asam lambung tersebut.
“Perlu kita perbaiki masalah keseimbangan bakteri yang ada di sana,” ujar dr. Zaidul Akbar
Berikut dr. Zaidul Akbar ungkap 3 cara untuk mengatasi masalah GERD dan asam lambung secara alami:
1. Konsumsi air tajin
Air tajin merupakan air rendaman beras. Menurut dr. Zaidul Akbar, air tajin bisa menenangkan bakteri pada sistem pencernaan hingga asam lambung.
Baca Juga: Perlu Diketahui Sejak Dini, Ini 7 Tanda Kanker Mulut Yang Sering Diabaikan
Adapun beras yang disarankan bukan beras yang mengandung pestisida, namun beras organik yaitu beras cokelat, beras merah dan beras hitam.
Pada kesempatan lain, dr. Zaidul Akbar juga mengingatkan tentan air tajin yang digunakan bukan hasil cucian beras.
Air tajin diperoleh dari nasi yang sedang ditanak.
“Diminum 2 kali sehari pagi dan malam sebelum tidur ya, mungkin satu gelas 300 mili ditambahkan sedikit madu dan tambahkan sedikit garam,” kata dr. Zaidul Akbar.
2. Konsumsi minuman herbal
“Jahe serai dan pandan yang kita bisa pakai untuk memperbaiki keseimbangan asam lambung,” jelas dr. Zaidul Akbar.
Cara membuatnya cukup mudah yaitu, siapkan jahe yang berukuran 1 jempol dewasa, serai yang berukuran 1 telunjuk dan daun pandan secukupnya.
Lalu potong tipis-tipis jahe, serai dan daun pandan kemudian campurkan bahan tersebut lalu tuangkan air panas ke dalamnya.
“Tunggu sementara sampai dia wangi muncul lalu kasih masuk sedikit demi sedikit garam lalu dikonsumsi 2 kali sehari juga baik,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: 5 Makanan Ini Pembasmi Kanker, Nomor 2 Sering Jadi Masakan Rumah
3. Konsumsi probiotik
“Yang ketiga jangan lupakan probiotik yang harus dikonsumsi juga sekarang sudah banyak kok,” ujar dr. Zaidul Akbar.
“Bisa dapatkan yaitu mengembalikan lagi keseimbangan bakteri yang ada pada perut,” lanjutnya.
Selain mengkonsumsi 3 jenis makanan tersebut, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar tidak mengonsumsi makanan olahan dan obat-obatan sembarangan.
Itulah 3 tips alami yang mampu atasi asam lambung dan gerd menurut dr. Zaidul Akbar. ***