PORTAL SULUT — Bau badan tentu bukan keinginan semua orang. Baik pria maupun wanita bisa mengalami kondisi ini.
Selain mengganggu kenyamanan beraktivitas, bau badan juga bisa Membuat seseorang percaya diri saat beraktivitas.
Bau badan bisa memiliki banyak penyebab. Ternyata salah satunya bisa karena makanannya.
Baca Juga: 10 Buah Rendah Gula, Baik Dikonsumsi untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh
Banyak orang yang tidak menyadari bahwa makanan ini sering disantap sehari-hari
Orang yang dianggap menjaga kebersihan dan rajin mandi malah bisa mengembangkan bau badan.
Oleh karena itu, perlu dipahami makanan apa saja yang dapat menyebabkan bau badan.
Simak, makanan-makanan apa saja yang menyebabkan bau badan.
Dilansir portalsulut.pikiran-rakyat.com pada Selasa 13 September 2022 dari kanal YouTube Saddam Ismail, berikut ulasannya.
1. Makanan Laut atau Seafood
Jenis makanan laut atau seafood tertentu sebenarnya dapat mempengaruhi bau badan.
Namun hal ini tidak dialami oleh semua orang, hanya orang-orang tertentu saja yang mengalami bau badan saat makan seafood, yaitu penderita gangguan metabolisme atau biasa disebut trimetilamina.
Baca Juga: Jika 6 Tanda Ini Muncul di Kaki, Artinya Gula Darah Sedang Tinggi Jelas dr. Ema Surya Pertiwi
Dr Saddam Ismail mengatakan Trimetilaminuria adalah ketika orang makan terlalu banyak makanan laut sehingga tubuh tidak dapat mencernanya dengan baik, yang pada akhirnya mempengaruhi bau badan.
2. Bawang Putih
Bawang putih sering hadir dalam setiap persiapan. Bawang putih juga baik untuk kesehatan, namun dapat mempengaruhi bau badan jika dikonsumsi secara berlebihan.
Itu karena bawang putih mengandung allicin, yang baik untuk kesehatan tetapi juga mempengaruhi bau badan.
3. Bawang Bombay
Bau badan dapat dipengaruhi oleh keringat bawang karena kandungan belerang di dalamnya.
Jadi makan bawang bombay secara berlebihan, jadi kandungan belerangnya bisa menimbulkan bau badan saat berkeringat.
4. Makanan Pedas
Sebelum Anda menyadarinya, ternyata jika Anda makan makanan pedas secara berurutan, Anda bisa memicu bau badan. Karena makanan pedas dapat mempengaruhi metabolisme.
Baca Juga: Pernah Sesak Nafas Pada Malam Hari? Ini Penyebabnya
"Tentu saja kalau makan pedas, badan berkeringat. Padahal, keringat memicu bau badan, dan menambahkan makanan pedas memang menimbulkan bau badan. Jadi berlipat ganda," ujarnya.
5. Daging Merah
Daging merah merupakan salah satu makanan yang mewah, dan rasanya yang enak, namun jika dikonsumsi secara konsisten dapat menyebabkan bau badan pada sebagian orang.
Jadi, jika Anda mendambakan daging merah, sebaiknya jangan berlebihan.
6. Makanan Mengandung Sulfur
Makanan yang mengandung belerang justru dapat mempengaruhi bau badan, seperti kembang kol, brokoli, kol, atau makanan lain yang mengandung belerang.
Banyak orang yang tidak menyadari hal ini karena masyarakat sering mengkonsumsinya sebagai lalapan atau tumis untuk pelengkap masakan.
Sulfur yang terkandung di dalamnya bisa diserap oleh tubuh, kemudian akan mempengaruhi jumlah keringat yang keluar, dan akhirnya menimbulkan aroma tubuh.
7. Konsumsi Alkohol
Minum berlebihan dapat mempengaruhi bau badan seperti minuman alkohol, karena alkohol berubah menjadi asetat ketika diserap oleh tubuh.
Terlalu banyak asetat dalam tubuh dapat menyebabkan bau badan.
Juga, jika Anda minum alkohol secara teratur, itu dapat mempengaruhi bakteri baik di mulut Anda, yang pada akhirnya dapat menyebabkan bau mulut.
Baca Juga: Hanya 3 Hari! Perut Buncit Langsung Minggat Jika Hindari Hal Ini, Saran dr. Zaidul Akbar
8. Kurang Konsumsi Sayur-sayuran
Asupan sayuran yang tidak mencukupi justru dapat mempengaruhi bau badan. Bila Anda rutin mengkonsumsi sayuran berdaun hijau, Anda bisa mengurangi bau badan karena kandungan klorofilnya.
dr. Saddam Ismail menambahkan bahwa kami merekomendasikan memasangkan sayuran berdaun hijau dengan makanan yang menyebabkan bau badan. Hal ini dilakukan agar tidak ada bau badan yang menyengat. ***