PORTAL SULUT - Kesehatan adalah hal penting yang harus kita jaga, sebab kesehatan yang baik menjadi salah satu faktor kualitas hidup yang baik.
Kita dapat menjaga kesehatan dengan membangun pola hidup yang sehat, melalui pola makan dan pola tidur yang teratur.
Olahraga yang teratur juga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mental kita.
Baca Juga: Awas Kanker Serviks Jika Vagina Keluarkan Darah Saat Berhubungan Seks Kata dr. Silvia Utomo
Ketika terjadi masalah kesehatan maka berbagai aktivitas sehari-hari bisa terganggu.
Salah satu masalah kesehatan yang sering terjadi adalah kerusakan ginjal, masalah kesehatan ini sangat ditakuti sebagian besar orang.
Beberapa tanda berikut ini mengindikasikan seseorang mengalami kerusakan ginjal.
1. Anda mengalami kesulitan tidur.
Ketika ginjal tidak menyaring dengan benar, racun tetap berada di dalam darah daripada meninggalkan tubuh melalui urin.
Hal ini dapat membuat sulit untuk tidur. Ada juga hubungan antara obesitas dan penyakit ginjal kronis.
Kesulitan tidur lebih sering terjadi pada mereka dengan penyakit ginjal kronis, dibandingkan dengan orang kebanyakan.
2. Kulit kering dan gatal.
Ginjal yang sehat melakukan banyak pekerjaan penting.
Ginjal menghilangkan limbah dan cairan ekstra dari tubuh Anda.
Organ ini juga membantu membuat sel darah merah.
Selain itu ginjal juga membantu menjaga tulang tetap kuat dan bekerja untuk mempertahankan jumlah mineral yang tepat dalam darah Anda.
Kulit kering dan gatal bisa menjadi tanda penyakit mineral dan tulang yang sering menyertai penyakit ginjal stadium lanjut.
Ketika ginjal tidak lagi mampu menjaga keseimbangan mineral dan nutrisi yang tepat dalam darah Anda.
3. Anda merasa lebih lelah, kurang energi, atau sulit berkonsentrasi.
Penurunan fungsi ginjal yang parah dapat menyebabkan penumpukan racun dan kotoran dalam darah.
Hal ini dapat menyebabkan orang merasa lelah, lemah dan dapat membuat sulit untuk berkonsentrasi.
Baca Juga: Kanker Serviks Menyerang Wanita Suka Melakukan 5 Kebiasaan Ini Kata dr. Ema Surya Pertiwi
Komplikasi lain dari penyakit ginjal adalah anemia, yang dapat menyebabkan kelemahan dan kelelahan.
4. Anda merasa perlu untuk buang air kecil lebih sering
Jika Anda merasa ingin buang air kecil lebih sering, terutama di malam hari, ini bisa menjadi tanda penyakit ginjal.
Ketika filter ginjal rusak, hal ini dapat menyebabkan peningkatan keinginan untuk buang air kecil.
Terkadang ini juga bisa menjadi tanda infeksi saluran kemih atau pembesaran prostat pada pria.
5. Adanya darah dalam urin
Ginjal yang sehat biasanya menjaga sel-sel darah dalam tubuh saat menyaring limbah dari darah untuk membuat urin.
Tetapi ketika filter ginjal telah rusak, sel-sel darah ini bisa mulai "bocor" ke dalam urin.
Selain menandakan penyakit ginjal, darah dalam urin bisa menjadi indikasi tumor, batu ginjal, atau infeksi.
6. Urin Anda berbusa
Gelembung berlebihan dalam urin - terutama yang mengharuskan Anda menyiram beberapa kali sebelum hilang - menunjukkan protein dalam urin.
Busa ini mungkin terlihat seperti busa yang Anda lihat saat mengocok telur, karena protein umum yang ditemukan dalam urin, albumin, adalah protein yang sama yang ditemukan dalam telur.
7. Anda mengalami bengkak terus-menerus di sekitar mata Anda
Protein dalam urin adalah tanda awal bahwa filter ginjal telah rusak, memungkinkan protein bocor ke dalam urin.
Pembengkakan di sekitar mata Anda dapat disebabkan oleh fakta bahwa ginjal Anda membocorkan sejumlah besar protein dalam urin, daripada menyimpannya di dalam tubuh.
8. Pergelangan kaki dan kaki Anda bengkak.
Penurunan fungsi ginjal dapat menyebabkan retensi natrium, menyebabkan pembengkakan di kaki dan pergelangan kaki.
Pembengkakan pada ekstremitas bawah juga bisa menjadi tanda penyakit jantung, penyakit hati, dan masalah vena kaki kronis.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Beri Ramuan Anti Penyumbatan Jantung dan Kolestrol
9. Kurang nafsu makan
Ini adalah gejala yang sangat umum, tetapi penumpukan racun akibat penurunan fungsi ginjal bisa menjadi salah satu penyebabnya.
10. Otot kram
Ketidakseimbangan elektrolit dapat terjadi akibat gangguan fungsi ginjal.
Misalnya, kadar kalsium yang rendah dan fosfor yang tidak terkontrol dengan baik dapat menyebabkan kram otot.
Demikianlah beberapa tanda jika seseorang mengalami kerusakan ginjal sebagaimana yang dilansir Portal Sulut dari laman National Kidney Fondation pada 29 Agustus 2022.
Semoga bermanfaat dan sehat selalu.***