PORTAL SULUT - GERD atau penyakit asam lambung ternyata bisa diatasi dan ditangkal dengan obat-obatan herbal yang bahannya biasanya ada di dapur kita.
Tak perlu obat-obatan sintetis atau kimiawi buatan untuk mengatasinya GERD atau asam lambung ini. Tiga bahan herbal ini bisa menjadi pilihan.
Selain mudah didapat, cara meramu tiga bahan herbal untuk mengatasi GERD ini pun terbilang mudah. Cukup rebus, voila! Ramuannya siap diminum.
Baca Juga: Cukup Konsumsi 7 Makanan Ini Kata dr. Cahyo, Kolesterol Turun dengan Cepat
GERD atau orang kebanyakan menyebutnya penyakit asam lambung saat ini tampaknya sudah menjadi keluhan yang umum.
Pengidapnya bisa sangat menderita saat GERD atau asam lambungnya naik. Bahkan sebagian ahli menyebut, GERD juga berkaitan dengan stres.
Faktanya, ketika asam lambung naik, dapat menyebabkan rasa terbakar yang tidak nyaman di dada, yang dapat naik ke leher dan tenggorokan atau heartburn.
Nah, beberapa gejala GERD lainnya meliputi:
- mual
- sakit dada
- nyeri saat menelan
- kesulitan menelan
- batuk kronis
- suara serak
- bau mulut
Untuk mengelola dan meredakan gejala GERD, disarankan untuk melakukan perubahan gaya hidup tertentu, seperti:
- mempertahankan berat badan sedang, jika berlaku
- berhenti merokok, jika Anda merokok
- menghindari makan besar dan berat di malam hari
- menunggu beberapa jam setelah makan untuk berbaring
- meninggikan kepala Anda saat tidur (dengan mengangkat kepala tempat tidur Anda 6-8 inci)
Namun bagi yang kadung mengalaminya, praktisi kesehatan dan healthy vlogger, dr. Zaidul Akbar, mempunyai resep dari bahan alami untuk mengatasi GERD.
Baca Juga: Kanker Serviks Senang Dengan Kebiasaan Ini Ketika Wanita Menstruasi Terang dr. Ema Surya Pertiwi
Dikutip Portal Sulut dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official yang diunggah pada 15 Oktober 2021, dr. Zaidul Akbar, menjelaskan, GERD terjadi karena ketidakseimbangan pada asam lambung.
Ketika GERD melanda, muncullah nyeri, perih, mual, kembung sampai muntah.
Karena itu sangat penting untuk menjaga kesehatan lambung kita dengan cara sebaik-baiknya.
Selain disembuhkan dengan cara obat-obatan, ternyata GERD bisa kita tangkal dengan cara alami.
Pada dasarnya, untuk atasi GERD ini kita mesti punya pola makan yang sehat. Pola makan sehat ini dibangun dengan disiplin.
“Dalam artian disiplin dalam konsumsi makanan yang sehat dan tidak berpengaruh buruk untuk lambung,” terang dr. Zaidul Akbar.
Penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JRS) itu lantas menyarankan konsumsi bahan-bahan herbal.
Bahan herbal yang dimaksud antara lain adalah jahe yang direbus bersama sedikit serai juga daun pandan.
Lalu air rebusan jahe, serai, dan pandan bisa kita tambahkan sedikit madu.
Baca Juga: 5 Tanaman Gantung Hias Cantik Wajib Anda Koleksi, Bikin Rumah Tamah Asri
Ketika rebusan jahe, serai, pandan, dan madu tersebut sudah direbus sempurna, maka ramuan herbal ini pun sudah siap diteguk.
Selain itu dr. Zaidul Akbar menyarankan kita untuk mulai mengkonsumsi bahan-bahan mengandung probiotik.
Pasalnya probiotik adalah cairan yang dapat memperbaiki metabolisme dalam lambung kita.
Lalu pendakwah sekaligus pakar herbal itu menyarankan kita memperbaiki enzim tubuh dengan memperbaiki cara mengunyah makanan.
Semoga bermanfaat.***