PORTAL SULUT – Siapa sangka tanpa olahraga berat maka perut buncit pun bisa rata terang dr. Zaidul Akbar.
Kuncinya bukan push up, plank, maupun olahraga berat lain, melainkan menjalankan sunnah Rasulullah.
Penulis Jurus Sehat Rasulullah tersebut pun membocorkan cara melawan perut bisa dengan syariat.
Akan tetapi apakah sunnah rasulullah yang dimaksud? Ikuti ulasan lengkap dr. Zaidul Akbar berikut ini.
Baca Juga: Inilah Makanan Pemicu Perut Buncit, Kolesterol Dan Asam Urat Kata dr. Zaidul Akbar
Kesehatan memang bukan segalanya, tapi tanpa kesehatan segalanya menjadi tidak mungkin.
Kita bisa menjaga kesehatan dengan membangun pola makan dan pola hidup yang teratur serta seimbang.
Salah satu masalah kesehatan yang menandakan pola hidup tidak sehat adalah munculnya perut buncit.
Perut buncit terjadi karena akumulasi lemak yang bertumpuk di area bagian perut.
Baca Juga: Ijazah Amalan Akhir Zaman Gus Baha: Melakukan Hal Ini Sepadan dengan Pahala 50 Sahabat Nabi SAW
Pada umumnya kita mengecilkan perut buncit ini dengan cara olahraga berat seperti push-up, sit-up, plank, dan lain sebagainya.
Untungnya dr. Zaidul Akbar selaku penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JRS) punya solusi untuk masalah ini tanpa olahraga berat.
“Untuk mengecilkan perut dengan cepat tanpa perlu olahraga bukan latihan berat seperti mengangkat barbell,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Diabetes Menyerang? Jangan Panik, Minum Racikan Bahan Alami Ini Diungkap dr. Zaidul Akbar
Hal tersebut sebagiamana dinukil portalsulut.com dari Youtube Bisikan.com diakses 10 Juli 2022.
Kata dokter sekaligus pendakwah tersebut, kita bisa membuat perut buncit kempes dengan menstimulasi growth hormone secara alami.
Ketika growth hormone ini terstimulasi dengan baik, amak sel-sel rusak pun akan dimakan oleh hormone ini.
Nah, growth hormone ini bisa kita picu dengan mengikuti sunnah Rasulullah dengan baik.
Yang dimaksud dengan sunnah Rasulullah saw di sini antara lain adalah gerakan yang kita kerjakan ketika sholat.
Baca Juga: Secara Keuangan, 5 Zodiak inilah yang Akan Beruntung Bulan September 2022, Berbahagialah!
Sebab selain mendatangkan pahala, sholat juga bisa menjadi stretching serta membuat tubuh lebih rileks.
“Sholat adalah gerakan stretching dan rileks yang paling baik asal dikerjakan dengan benar sesuai sunnah yang diajarkan,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Istimewanya, dr. Zaidul Akbar menjelaskan kalau semua orang mengikuti gerakan sholat sepersis Nabi, maka BAB pun akan ikut plong.
Jadi bisa dibilang kita bisa menjaga kesehatan sistem pencernaan dengan memperbaiki dan membenahi cara sholat kita.
Terutama ketika gerakan sujud dalam sholat. Karena ketika gerakan sujud dilakukan dengan benar, tanpa sadar bisa membuat buang air besar menjadi lancar.
Tatkala sholat dilakukan dengan benar, maka bisa-bisa sholat kita bisa menghasilkan keringat.
Sejak dari gerakan takbiratul ihram sampai posisi sujud, semua itu sebenarnya merupakan gerakan stretching.
“Gerakan tersebut membuat penarikan kemudian dikendurkan kembali seperti stretching rileks. Itulah kenapa Rasulullah saw lama banget saat rukuk dan sujudnya,” terang dr. Zaidul Akbar.
Rukuk yang benar menurut dokter yang kerap berpeci putih itu, bisa diukur dengan meletakkan gelas di atas punggung.
Baca Juga: Anak Tumbuh Cerdas, Sholeh, Jenius, dan IQ Tinggi Karena 3 Amalan Ini Ujar Ustadz Adi Hidayat
Bila gelas ditaruh di atas punggung orang yang rukuk lalu air dalam gelas itu tak tumpah, maka rukuknya sudah benar.
Lantas apa yang terjadi ketika rukuk bisa kita kerjakan dengan benar, maka akan terjadi tarikan di daerah paha atas, paha bawah, betis, sampai ke tulang belakang, bahkan sampai ke otak.
Ketika kita sujud, jangan lupa juga untuk tahan napas lalu ambil napas, kemudian hembuskan dengan mulut. Ini adalah pernapasan diafragma.
Sujud yang seperti ini bisa membuat napas kita menjadi lebih panjang serta membuat paru-paru kita mengembang.
Lantas saat sujud, jangan lupa jika kaki belakang dirapatkan sesuai dengan sunnah. Paha juga dirapatkan.
Setelah merapatkan kaki belakang serta paha, tahanlah napas , maka perut akan tertarik.
Implikasinya, isi organ pencernaan kita akan bersih terang dr. Zaidul Akbar bila kita lakukan sesuai sunnah Nabi saw.
“Tapi perlu diingat, kita melakukan sholat tentu untuk ibadah semata-mata hanya untuk Allah SWT bukan untuk sehat. Sehat merupakan efek samping saja,” pungkas dr. Zaidul Akbar.
Demikianlah penjelasan lengkap dr. Zaidul Akbar tentang cara membuat perut kempes, BAB plong, serta tubuh lebih sehat sesuai sunnah Rasulullah saw.
Semoga bermanfaat.***