PORTAL SULUT – Masalah jerawat yang memenuhi wajah bisa membuat rasa percaya diri kita berkurang.
Syukurlah dr. Saddam Ismail punya solusi berantas jerawat membandel di wajah kita.
Cukup dengan konsumsi 7 macam makanan saja maka jerawat akan minggat ujar dr. Saddam Ismail.
Lantas apakah 7 macam makanan yang dimaksud? Simak penjelasan lengkap hanya ada di artikel ini.
Baca Juga: Dosa Jika Suami Istri Berhubungan Intim Seperti Ini Kata Ustadz Khalid Basalamah
Kesehatan memang bukan segalanya tapi tanpa kesehatan segalanya menjadi tidak mungkin.
Kita bisa membangun kesehatan dengan memperbaiki pola tidur serta pola makan.
Sebab ketika masalah kesehatan menyerang maka aktivitas penting terhalang dan orang terdekat khawatir.
Baca Juga: 4 Zodiak Paling HOKI, Banjir Cuan Diawal Agustus 2022
Salah satu masalah kesehatan kulit yang mengganggu adalah masalah jerawat membandel di wajah kita.
Faktornya bisa banyak, entah karena jarang membersihkan muka, stress, atau faktor lainnya.
Untungnya dr. Saddam Ismail punya solusi berantas jerawat dengan 7 jenis makanan.
Berikut 7 macam makanan tersebut:
- Pepaya
Buah pepaya kaya akan nutrisi yang bisa melenyapkan bibit-bibit jerawat di wajah.
Pasalnya sel-sel kulit mati yang membuat pori-pori tersumbat bisa membuat luka secara alami tersembuhkan.
Baca Juga: Boleh Menikah di Bulan Muharram atau Suro, Buya Yahya: Satu yang Tidak Boleh
- Lemon
Dengan nutrisi yang terkandung dalam lemon kita bisa basmi jerawat pada wajah.
Sebab wajah yang sensitif karena paparan sinar matahari maka lemon akan bisa menangkalnya bila ditempelkan di wajah.
“Selain itu lemon juga bermanfaat untuk menyehatkan kulit, dan menyamarkan noda,” terang dr. Saddam Ismail.
Hal tersebut sebagiamana dinukil portalsulut.com dari Youtube Saddam Ismail 31 Juli 2022.
- Buah berry
Kaya akan antioksidan dan vitamin C. Memang semua buah yang diakhiri dengan kata berry seperti strawberry, raspberry, blueberry dan lain-lain sangat baik untuk jerawat.
Karena kandungan vitamin C bisa menangkal peradangan serta munculnya jerawat di wajah.
Untuk wajah yang terlanjur sudah berjerawat, makanan ini juga bisa membuat jerawat cepat minggat.
- Ubi
Terkenal sebagai salah satu makanan yang mencegah datangnya jerawat membandel.
Kaya dengan vitamin A membuat ubi bisa membuat kesehatan kulit wajah terjaga bila kita konsumsi secara rutin.
Baca Juga: Hati-Hati Gancet Saat Berhubungan Intim, Ini Penjelasan Medis dan Solusi dari dr. Haekal Anshari
Merutinkan konsumsi ubi juga bisa membuat minyak berlebih di wajah hilang.
Tapi penting untuk dicermati kalau ubi ini wajib diolah dengan sehat, bukan malah digoreng atau dibuat menjadi keripik.
- Bayam
Kaya dengan vitamin E serta antioksidan, karena itulah bayam sangat baik untuk kesehatan kulit wajah.
Sebab bayam juga bisa meningkatkan kolagen yang menyebabkan kulit seseorang lebih kencang.
- Ikan
Omega 3 di dalam ikan, terutama ikan salmon, bisa menekan peradangan.
Di samping itu kekurangan omega 3 justru bisa membuat kulit wajah kita jadi kering serta gatal.
- Quiona
Merupakan biji-bijian yang bisa dipakai sebagia pengganti nasi sebab quiona ini tinggi serat.
Baca Juga: Lendir Tersingkir dari Tenggorokan dengan Konsumsi 5 Rempah Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Selain itu bisa membuat jerawat hilang. Bahkan menghilangkan jerawat dari dalam.
Pasalnya quiona ini punya kandungan seng yang bisa menyeimbangkan metabolisme tubuh serta mengelola hormonal seseorang.
“Tapi efek dari setiap orang bisa saja berbeda, hal ini bagaimana cara kita juga untuk mengimbangi dengan menghindari mengkonsumsi makanan yang menimbulkan jerawat,” pungkasnya.
Penting juga untuk memperhatikan sebab-sebab jerawat muncul, yakni soal kesehatan, genetika, serta perkara merawat kulit.
Semoga bermanfaat.***