PORTAL SULUT - Sering tanpa disadari, ternyata ada kebiasaan wanita yang bisa membuatnya sulit untuk mendapatkan keturunan.
Hal tersebut disampaikan oleh dr. Ema Surya Pertiwi dalam salah satu videonya, ia membagikan mengenai beberapa kebiasaan wanita yang dapat membuat mereka sulit mendapatkan keturunan.
Menurutnya, kebiasaan ini dianggap oleh sebagian wanita adalah hal yang sepele, namun ternyata dapat berakibat buruk, khususnya bagi mereka yang ingin mendapatkan keturunan.
Baca Juga: Badan Jelek Karena Perut Buncit? Ternyata Makanan Ini Penyebab Utamanya Kata dr. Zaidul Akbar
Lantas, kebiasaan apa sajakah yang dapat membuat wanita susah untuk mendapatkan keturunan?
Dilansir Portalsulut.com dari kanal Youtube emasuperr pada 1 Agustus 2022, Dokter yang juga sekaligus healthy blogger tersebut menjelaskan terkait dengan kebiasaan tersebut, berikut penjelasannya:
1. Berat badan
Berat badan adalah sesuatu yang harus diperhatikan Wanita agar dapat memiliki keturunan.
Hal ini karena wanita yang memiliki berat badan berlebih, dengan BMI di atas 25 (gemuk) itu 2 kali lebih sulit untuk mendapatkan keturunan jika dibandingkan dengan wanita yang memiliki BMI normal dengan rentan BMI 19-22.
Sedangkan, untuk wanita yang memiliki BMI di bawah 19 (kurus) maka 4 kali lebih sulit untuk memiliki keturunan.
Baca Juga: Sering Insecure dengan Bau Mulut? Ini Cara Alami Biar Nafas Jadi Segar, Menurut dr Saddam Ismail
2. Mengkonsumsi kopi dan alkohol secara berlebihan
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, seseorang yang memiliki kebiasaan mengkonsumsi kopi atau alkohol yang berlebihan dapat mempengaruhi kesuburan.
"Pria atau wanita, yang mengkonsumsi kopi 5 gelas per hari atau mengkonsumsi kafein di atas 500 mg per hari hal tersebut dapat mempengaruhi hormon kesuburan, dan membuat semakin sulit memiliki keturunan," jelas dr. Ema Surya Pertiwi.
Ia juga menyebutkan bahwa sekitar 60 persen dari mereka akan sulit memiliki keturunan.
"Selain itu wanita yang mengkonsumsi alkohol, sebanyak 60% diantaranya akan sulit untuk memiliki keturunan," lanjutnya.
3. Merokok
Dokter Ema Surya Pertiwi berkata bahwa asap rokok yang dihirup baik itu sendiri (perokok aktif) atau dari orang lain (perokok pasif) akan berpengaruh pada hormon kesuburan seorang wanita.
Baca Juga: Asam Urat Ancam Usia Muda! Waspadai 5 Gejala Kata dr. Ema Surya Pertiwi
4. Salah memperhatikan masa subur
Normalnya, siklus menstruasi wanita sekitar 28 hari dan hanya ada 1 hari masa suburnya.
Di masa subur inilah adalah waktu sel telur wanita dikeluarkan dan jika dalam 1 hari tersebut sel telur tidak dibuahi maka sel telur tersebut akan luruh dengan sendirinya sekitar 12-24 jam kemudian.
5. Stres saat sedang berhubungan intim
Ternyata pikiran yang stres saat berhubungan suami istri memiliki pengaruh pada tingkat keberhasilan mendapatkan keturunan l.
Berhubungan intim dengan kondisi yang bahagia bisa memperbaiki sperma pada pria dan sel telur pada wanita.
6. Bahan-bahan kimia berbahaya
Ada banyak sekali bahan-bahan kimia yang berbahaya yang ada di sekitar kita.
Seperti pestisida, pewarna dan pengawet makanan, bahan-bahan pembersih, hingga cat rambut
Jika tidak berhati-hati, maka secara tidak langsung hal tersebut dapat mempengaruhi kesuburan dan siklus menstruasi dan hormon kesuburan pada wanita.
7. Waktu tidur dan jam kerja yang tidak teratur
Wanita yang waktu tidurnya kurang dari 6 jam, atau bekerja dengan sistem shift hal tersebut dapat mempengaruhi sirkadian ritme atau jam tubuh. Sehingga hal tersebut dapat mengganggu hormon kesuburan.
“Jadi buat yang sedang program hamil disarankan memiliki siklus kerja yang tetap, dan mempertahankan jam tidur 6-8 jam per hari. Sehingga hormon-hormon kesuburan bisa diproduksi dengan baik,” jelas dr. Ema Surya Pertiwi.
Itulah kebiasaan-kebiasaan yang dapat mempengaruhi hormon kesuburan pada wanita menurut dr. Ema Surya Pertiwi.
Jika ingin segera memiliki keturunan, maka wanita wajib selalu memperhatikan hal-hal tersebut. Semoga bermanfaat.***